メタボ予防のため、毎朝４５分～1時間のウオーキングをしています。
脈拍を120前後に保って歩いています。
時々はカメラをもって・・・・。
先日もカメラを持っていつものコースを歩いていると、ザクロです。
今店頭で売られているのは輸入物の西洋ザクロでとても甘いです。
これは正真正銘の日本ザクロ、とっても酸っぱいザクロですが大好きです。
いつも立ち寄る漁港です。
家族連れが釣りをしていました。
私も子供が小さかった時、よく魚釣りにきていました。
防波堤の内側ではサビキで小さい鯵を、外海に向かっては投げ釣りでアイナメやカレイを釣っていました。
とても懐かしい風景です。
ウオーキングの最後に寄ったのが朝市の会場です。
今日は野菜が3名、それに工房けやきの豆腐、魚屋さんの出店です。
野菜も夏野菜と冬野菜の端境期で少し品揃えが寂しいですが、それでもこのワンコインはうれしいです。
当家の菜園で作っていない物をいつも購入しています。
土曜日（朝市の日）の最後は購入物を抱えての、負荷のかかったウオーキングになります。