誰でも初めは泳げない…その２２

脳梗塞の後遺症残るマダムですが、本当に前向きに取り組む姿には頭が下がります

先日、大好きなゴルフに復帰、コースを回ったそうです
それはそれは、とても嬉しそうに話して下さいました

左側のマヒが残っているのですが、感覚も、力も、少しずつですが、
確実に戻って来ているようです

課題は、その力のコントロール
４時バタ足の時は、だいぶリラックスして、左足も浮いていられるようになったのですが、
泳ぎ始めると、力が入ってしまい、左足が突っ張って沈んで行きます
そこを何とか改善したいと、左足首にクルクルゴムを装着して左足の存在を感じて頂いてます

ご本人に、バタ足の時に浮いている事を自覚しているか、聞くと、解るとの返事、
では、泳ぎ始めると、左が沈んで行く事の自覚は？と尋ねると・・・
『・・・ああ、やっぱりそうですか・・・そうじゃないかな～？と思ってました』

何となくでも自覚はあるようなので・・・
「では、初めに浮いていて、手を動かし始めると沈むのを感じて見て貰えますか？」
さっそく試したところ・・・
『ああ、解りました、確かに沈んで行きます』

「では、今度は、一度沈んだ足が、手を止めてバタ足にしたら浮いてくるか、試しましょう」

浮いている状態でバタ足、泳ぎ始めて沈み、４ストロークで手を止めバタ足姿勢に戻すと・・・浮いて来た

『はい、解りました！沈んだのが、また浮いて来ました』

浮いている、沈んでいる、の感覚が解ってくれば、浮いている状態を長くするように、
泳ぐ合間にバタ足を入れて、姿勢をリセットしながら泳いで見る

すると、足の下がり具合が軽減されてきた
プールの底まで下がっていた足が、半分くらいの沈みで留まる事もチラホラ

「良くなってきていますよ！焦らずにこの練習をしていきましょうね」

『ああ、楽しいわ～』

モチロン、私も楽しいです