オーシャンスイム練習会

今日は代々木インドア５０

プールセッションは６０分だったので、
かなり駆け足で進行

結果として、冷える暇もなく量的に良かったかな？

後半のフォーメーションドリルは、
上手くいかない面白さがあり
そこが楽しい
初めて参加される方も自然と会話が弾むので、外せない
…じゃなくて、ＯＷＳに必要な要素がいくつも入ったドリルだから…外せない(笑)

始めに説明をした時は、？？？？？
だったのに、何回かするうちに、ヤッテヤッタゼ的な表情になるのが嬉しい！

プールセッションの後は外で青空教室
ブイの見方などを説明
大会間近の駆け込みさんが多いから…ね(笑)

さあ、練習会終了、帰って自分の練習だぁ！
で、帰ろーとしたら、ちーちゃんが２階に上がろと…
？？？…どこ行くの？

え？帰るんですよ？

え？…なんで上に？

え？知らないんですか？

え？何？駅に行くんじゃないの？

え～っ？ホントに知らないんだー！上から行けるんですよ！

へーっ！？

で、着いて行ったら、なんとも眺めの良い屋上通路！

で、第１体育館に出て、すぐ駅だ！

うわ～、知らなかったよ！
良いこと知りました、ありがとう♪

ヒリヒリ→カユカユ→ボロボロ→ツルツル？

日焼けもヒリヒリからカユカユになってきて…
汗をかくと水泡が現れ、
ちょっと触るとズルッと
この段階で剥こうとすると、後が痛いしマダラになる
マダラに剥けたまま、次に日焼けをすると、
マダラの日焼けになってしまう

なので、自然に剥がれるのを待つのがベストなのだ

だいぶ痒みも収まった頃、
プールに２時間浸り、
更にジャグジーで暖まる…
なにげに肩に手をやると…
ボロボロ…、
うヤバイ
ジャグジーを汚してしまう
イケナイ、イケナイ

急いでジャグジーを出て、シャワールームへ

肌を擦るとふやけた皮膚がボロボロと、

あ～、垢すりタオルでも持ってくれば良かった…
せっかくふやけてるのになぁ～

あ～、擦りたい

ん？…おお
イイモノ見っけ

それは…メッシュキャップなのだ

ボディソープを付けてくしゅくしゅすると、
スゴい泡立ち
肌を擦って見ると…

気持ちい～い
硬過ぎず、柔らかい過ぎず、丁度イイ

痛くもなく、一通り擦ってシャワーで流すと…

ツルツル～

後はアロエジェルでケアしてバッチリだよ