シャドウ＆エアスイム

プールでは飽き足らず、マシンエリアでも泳いでいる変態です

鏡があれば、ついついシャドウを始める
プライベートレッスンでシャドウを取り入れているのだけれど・・・
真剣にやっていても、動作に集中出来ない事が発覚

練習に集中しているのと、動作に集中するのは・・・違うのだ

正しい動作は、まだ体が覚えていなければ、ず～っと、動作を見張っていないと、
すぐに楽な方へ崩れる

私自身が、シャドウをする時に、鏡を見て動作にこだわり、数回したあと、
鏡から目をはなし、正しいと思いながらシャドウをし・・・
ふっと、鏡で抜き打ちチェックをいれると・・・
うわっ、出来てないじゃないか～～～～～～

と、なるのである

シャドウに入れ込むうちに・・・そこにある背筋台・・・
ん？もしかして、横になってシャドウ出来るかも？

な～んて、始めてしまったのが、エアスイム

結局、背泳ぎは腰が壊れそうになるので止め、
クロールは横重心移動が難しく、これも腰をひねる恐れがあり、止め、

残ったのは、前後の重心移動のバタフライと平泳ぎ
これが、面白い様に泳げるんだよね

初めは２０ストロークがやっとだったバタフライも
今や連続５０ストローク行ける

５０ストロークだと何ｍくらい泳げるかな～、なんて考えながら

平泳ぎは、３０ストロークで溺れそうに？なる

このエアスイムがどのような成果を表すかは良く解らないが、
プールであまりバタフライの練習をしていなくても
以前の自分より泳げるようになっていた

一番は、タイミングが良くなったことかな、
エアスイムの時はタイミングを意識してるから

ジム通いしているスイマーさん
もし、背筋台（斜めの方ね。１８０度の背筋台は危険！）があったら
ちょっと、試してみては？
ただし、腰の弱い方にはお勧めしません

それと、周りからは異様な目で見られる事はご了承のほど