「JIOWSA合宿の報告」のつもりが、「モーリーとドライブ」で終わってしまったので、補足です(笑)
JIOWSAの練習会では、いつも初級を担当してます
泳ぎ込みよりも、海でパニックにならないように、プールとの違いの対処法をメインに、
楽しくレッスンって感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
中級・上級が、ガンガン泳ぎ込んでる横で、いろんな技術を練習します
そして、最後は合同練習でグルグル回りになるのですが、
初級はそれさえも初めての方が多いので、合同に入る前に予習もします
結局、海の細かい技術などは、初級が一番多くおこなうことになり・・・
監督から 『初級が一番進んでるなぁ』って、いわれるんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そして、中級・上級に混ざって、頑張って泳いでいる初級メンバーを見ると
とっても嬉しくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
今回の合宿では最後に検定もおこないました
初級は500M完泳
中級は25Mに2回サイティングを入れて1000M続けて泳ぐ
上級は同じく1500Mと、ドラフティングでした
練習の成果、全員合格です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
初級500Mですが、初めて500M泳げたという方も何名かいらして、
嬉しかったですね~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
是非、海でみなさんと再会したいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
話は変わって、いざ宮古!の弟子ですが・・・
特訓も水曜日で終わり・・・
今日は筋トレをしてのんびりフォーミングしようと、ゆったり泳いでいたんですが、
途中から、な~んか威勢のいいのがコースに入ってきて・・・
私に追い付こうとしている様で・・・
おお。なんだ弟子じゃないか・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
水中ですれ違う姿勢は以前とは別人の様です
腰の位置が高くフラットなポジションをキープ
みるみる近づいてくるなぁ・・・
おいおい、今日はさ、フォーミングなんだよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
必死に追いつこうとしているのか、段々ガチャガチャ泳ぎになってきた
ストップ
ストップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
「あれ~、足にご挨拶しようと思ったのに
」
『はいはい、それはいいから、ちょっと治そうね』
左右非対称の泳ぎは海では致命傷、どんどん曲がるぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
ということで、宮古直前にフォームをいじるのではなく
左右対称の動作を大きくおこなうドリルで、動きの悪い左に刺激を与える作戦
20分ほどおこない仕上げはフォーミングで500M
うんうん、なかなかイイ感じに仕上がったぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これで本当に特訓おしまい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
さて、私は、明日からまた合宿のお仕事です
えっと・・・神奈川の山の方に行って来ま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
JIOWSAの練習会では、いつも初級を担当してます
泳ぎ込みよりも、海でパニックにならないように、プールとの違いの対処法をメインに、
楽しくレッスンって感じです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
中級・上級が、ガンガン泳ぎ込んでる横で、いろんな技術を練習します
そして、最後は合同練習でグルグル回りになるのですが、
初級はそれさえも初めての方が多いので、合同に入る前に予習もします
結局、海の細かい技術などは、初級が一番多くおこなうことになり・・・
監督から 『初級が一番進んでるなぁ』って、いわれるんですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そして、中級・上級に混ざって、頑張って泳いでいる初級メンバーを見ると
とっても嬉しくなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
今回の合宿では最後に検定もおこないました
初級は500M完泳
中級は25Mに2回サイティングを入れて1000M続けて泳ぐ
上級は同じく1500Mと、ドラフティングでした
練習の成果、全員合格です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
初級500Mですが、初めて500M泳げたという方も何名かいらして、
嬉しかったですね~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
是非、海でみなさんと再会したいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
話は変わって、いざ宮古!の弟子ですが・・・
特訓も水曜日で終わり・・・
今日は筋トレをしてのんびりフォーミングしようと、ゆったり泳いでいたんですが、
途中から、な~んか威勢のいいのがコースに入ってきて・・・
私に追い付こうとしている様で・・・
おお。なんだ弟子じゃないか・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
水中ですれ違う姿勢は以前とは別人の様です
腰の位置が高くフラットなポジションをキープ
みるみる近づいてくるなぁ・・・
おいおい、今日はさ、フォーミングなんだよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
必死に追いつこうとしているのか、段々ガチャガチャ泳ぎになってきた
ストップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
「あれ~、足にご挨拶しようと思ったのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
『はいはい、それはいいから、ちょっと治そうね』
左右非対称の泳ぎは海では致命傷、どんどん曲がるぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
ということで、宮古直前にフォームをいじるのではなく
左右対称の動作を大きくおこなうドリルで、動きの悪い左に刺激を与える作戦
20分ほどおこない仕上げはフォーミングで500M
うんうん、なかなかイイ感じに仕上がったぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これで本当に特訓おしまい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
さて、私は、明日からまた合宿のお仕事です
えっと・・・神奈川の山の方に行って来ま~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)