12月2日の京都教室

12月の声に誘われたように風がピュンピュン
吹き、木の葉が舞っていた。
まるで木の葉吹雪だ。

・関節の円運動、ストレッチは拳の形での
　腕伸ばしを追加。五歩拳は全体のリズムを
　重視して練習する。
　「もっと、速いですね」「その通りです」
・剣は3段の細かい動作をチェック
　32式剣名称表
・気功
　すーっと気持ちが静まり気功の練習が
　終わる頃にはリフレッシュしている感がする

・すみれコース
　土台作りの手法、歩法の基本練習はしっかり
　やるので、安定度が上がっている
・
　さくらコース
　四段の34番：当頭炮 タンドゥパオ
　右に比べ使う機会の少ない左が主の動きなので
　タイミングを合わすのがなかなかだ。
　ゆっくりと正確に回数を重ねる練習
　あるのみ
　陳式太極拳36式名称表

写真は陳式太極拳36式第二段の「野馬分ゾン」
By すみれコース