2021年1月23日(土)陳式太極拳36式8.掩手肱捶

４日の立春が過ぎ、暦通り春を思わせる日差しだ。
（そやけど暑さに向かこうてることやしなあ、、と気が早すぎる？）

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　套路　
・長拳二路　套路
・七星気功　套路＆一番目の「左右　開弓」を確認しながら繰り返す
・太極剣32式　一、二段の復習

★年会2月20日（土）プログラム
　
次回は2012年2月13日（土）です。