2013年9月 7日(土)の京都教室

　「秋来ぬと　目には　さやかに　見えねども　風の音にぞ　驚かれぬる　ｂｙ藤原敏行」　この歌は、立秋の歌なのに　立秋から　一か月たって　やっと実感できるようになりました。
　やっと涼しくなってきた～　いや、猛暑だったせいで、強く感じるだけかも・・・。なにはともあれ、ほっと一息。でも、こういう時は、風邪をひきやすいので、皆さん、ご注意を。
　さて、久しぶりの京都教室。やはり８月よりは　体が動きやすかった

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ。
　　今日は「格肘」という動きも練習にプラスされました。　
　　　　前回、ひじの動きにポイントを置いて練習したことを思い出しました。

◆・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、後ティー腿。
　・長拳一路。まず套路。そのあと、一段を丁寧に。
　　　　うしろになる足をしっかり伸ばす。
　　　　腕（肘）をグッと引くこと。
　　　　　　　　
◆陳式剣　・まず、四段を通して。そのあと、注意するべきところを取り出して。
　　　　　３１のところ、剣の角度に気をつける。
　　　　　３５の腕をまわすところ、右は大きく、左は小さく、肩の力をぬく。
　　　　　　　　前で腕を合わせるところは、脇を締めて。
ピンイン読み、今日は中止
　　小田先生、中国語の発音に対して　やや自信喪失気味とおっしゃってましたが…？宝塚教室の市宮先生の特訓を受けてから（）再開されるとか・・・。
　・・・そんな～、発音の話なら、私なんか、日本語さえも標準語しゃべれないのに～　それどころか京都弁さえ、なまってるって人に言われてるのに～

◆気功　　　

◆陳式太極拳
　　　・歩法、歩型の基本練習をしたあと、今日は足の動きをしっかり意識して套路。
　　　・二人ずつ組になって、足の動きについて、気付いたことをお互いに指摘。
　　　　　個人的には、馬歩と弓歩がごっちゃになるところがあり・・・
　　　　　　　　　　　細かいところはまだまだだな～

　さて、来週は、さらに秋が深まってるでしょうか。運動の秋。夏の疲れに負けずに、太極拳　がんばりましょう。　　そうそう、今日、以前買ってた足つぼマッサージの券が来週の１５日で期限切れなのに気付きました。　　体調を整えて、１５日、忘れずに行かなくちゃ。　・・・ん　　体調を整えるためにマッサージ券を買ったはずなのに・・・　ま、いいか、細かいことは　
　では、また来週