2012年4月7日（土）の京都教室

3月末から2週間ぶりの教室だ。
4月7日といえば満開の桜が散らないかと慌ただしい頃だが
今年は、雨よ降るならば降れ、桜はまだ硬いぞ、と心穏やか也
それにしても窓から入ってくる風が冷たい。

≪練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、長拳一路　第二段と第三段の「虚歩上架」
・陳式剣36式　套路

　　◆陳式太極剣36式名称表

・気功：「守丹田を1日1回以上、毎日続けてその感覚をメモします」
　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　前回（2週間前）の宿題

　　宿題を提出した人5名で、半分弱の人が提出というなかなかの成績だった。

　　小田のコメント：意識が未だまとまらないようで、雑念を拭うなど考えず
　　　　　　　　　　　雑念は少し横に置いて、丹田に意識を集中しよう。

　　　　　　　　　　毎日5分前後という方もあり、楽しんで宿題に取り組んで
　　　　　　　　　　いただき頼もしい限りだ。赤字のコメントは来週お返しします。

・陳式36式　白組と紅組に分かれて套路

　◆陳式太極拳36式名称表

愛媛のお土産は伊予柑とチョコのコラボレーションした
サクサクのお菓子。いつもありがとうございます。


何とお洒落なパッケージやこと

中もお洒落で伊予柑模様が下まである