２月５日の練習

いつものようにスワイショウに始まり、関節の円運動などで体ほぐしをした後、全身運動として長拳の基本練習と五歩拳。五歩拳は一つ一つの動作が確実で呼吸とあわせて機敏に動けるところに向かって前進中というところ。

小休止の後は剣、基本練習の後楊式太極剣３２式套路を１回。すみれのメンバー（練習歴の短い人）も流れについて動いている、さくら（ベテラン組？）も大分感が戻ってきた様子。

ここで、気功。一連の気功の終わりに目を開けると鏡の中に静まった立ち姿が見える。

いよいよ本日のメイン、陳式３６式の練習。全員で套路をした後、すみれ・さくら別々に套路。その後、陳式の特徴である緩急がはっきりしている手法を起勢で取り出し練習、手の力を抜いてすばやく回転させるところが難しい・・・。

本日の出席者１１名。３月の年会に向かって（１９日の認定試験に向かっての人も）気迫が徐々に高まってきています。