第932回 夕焼けラン

第932回　練習会　16年6月5日（日）　午後5時より　天候（晴）　気温（22℃）

6月とは思えないほど肌寒く、風の強い狭山池でしたが、皆さん頑張って走りました。

参加者は10名。十二里さん・ごっちゃん・りんごちゃん・ささやん・ともちゃん・いっちゃん・すーちゅん・もとちゃん・立派さん・タバちゃん

（ノート記入順）
★十二里さん　見学　（34k）スパヒルズ～茶屋往復34Km。疲れたけど楽しかったです。

★ごっちゃん　見学　（45k）スパヒルズ～蔵王峠。びっくりしました。疲れました。

★りんごちゃん　4k　（タイム不明）1か月走れていなかったので久々のランは楽しかったです。まだ長い距離は走れません。

★ささやん　10k　40：39（4：04/km）ギックリ腰で休んでいました。また、しっかり練習します。

★ともちゃん　5k　（jog）夕焼けに間に合いました。よかった！！今日は夜に娘とダイエットランも走るため5kmにしました。すみませ～ん。

★いっちゃん　6k　43：03（7:10/km）いつもヘトヘトです>∧<少しずつ距離伸ばします！！

★すーちゅん　9k　1：02：23（6：56/km）ケーキ食べた直後のランです。おもたいです。

★もとちゃん　9K　1：02：??（6：5?/km）同じくケーキ後の9km。しんどかったです。ありがとうございました。

★立派さん　家から家まで16ｋ　（jog）二日酔い明けしんど～い！

★タバちゃん　20ｋ　1：46：48（5:19/km）いや～何かキツイ。25ｋは無理でした。

あと、こうちゃんも走っていました。

今日から当番制。皆さんのご協力で無事終了しました。来週の当番は私の独断と偏見で河内のおっさん「すっちゃん」にお願いします。よろしくお願いします。

タバちゃん記