第1504回 夕焼けラン＆信太山クロスカントリー 2024年1月14日

第1504回　夕焼けラン＆信太山クロスカントリー



りんご 10.0 57:48 信太山クロスカントリー初でしたので、来年は対策練ってリベンジしたいです♪楽しめましたー！

ともちゃん 27.0 17k 1:52 10k 1:02 夕焼けラン　勝手に3時間走しました。よしえちゃんと一緒だったから頑張れました。　気持ちよく走れましたー(^^)

よCAちゃん 27.0 1:52 1:05 早出して3時間走りました。17キロ➕10キロ ともちゃんと、おしゃべりで最初の1時間楽でした。ありがとう！後は自分のペースで頑張りました。

きよちゃん 22.6 - 自宅〜信太山 7.1キロ　信太山〜狭山池 10.5キロ　夕焼けラン5キロ。信太山クロスカントリーの応援に行って、そのあと夕焼けランに参加しました。

カズボン 10.0 47:48 とんきちさんと走り、良い練習になりました。ありがとうございました。

康子ちゃん 5.0 50:00 今日は頑張って走りましょうと思ってたのに思いどうりにいかずでした。　孫も参加で5キロをウォーキングとランでしたが、タイムを取るのをを忘れていて途中からでしたので、タイムを書いてありますが正しくはないと思います。すみません。来週から頑張ります。

３～４年前までは、マラソンシューズは底が薄くて軽いものほどいいというのが常識でした。その常識を一気に覆したのがナイキです。その効果はエリートランナーだけでなく一般ランナーの記録まで塗り替え、どこまで靴底を薄くできるかというマラソンシューズの方向性を180度変えてしまいました。アシックスをはじめとする日本メーカはその事実を受け入れることができず、新シューズ開発の着手に遅れ、市場シェアを大きく失いました。
では、厚底マラソンシューズはどこがそんなに優れていて、それはランナー全員に効果があるのでしょうか？またメリットばかりでデメリットはないのでしょうか？次回よりそんな話を数回に分けて書いてみようと思います。

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written by mako