第1095回朝焼けラン 2018年3月17日(土)8時~11時 晴れ 4℃~9℃
今日は良い天気で狭山池の桜も少しずつ咲き出していました。今後のお花見の日時はBBSにアップされるので日時要チェックしてくださいね。
TERAちゃんカフェはご褒美カフェでした。とても美味しかったです。買い出し・用意してくださったTERAちゃんいなちゃんありがとうございました。
千ちゃんも来てくださりリハビリされていました。ぽんちゃん送り迎えありがとうございました。
【初参加】
☆たっちゃん=中学生。のりさんの教え子で陸上部です。
【参加人数】
計41名(男子:26名 女子:15名)
★おかちゃん=30K=2:24:05(4:48)=早朝少しひんやりしていましたが、明るくなるのが早くなって走りやすかったです。
★たかちゃん=25K=2:05:15(5:01)=久しぶり狭山池で走れました。ありがとうございました。
☆みゆちゃん=21K=2:11:18(6:15)=たにちゃん、おーたんありがとうございました。ご褒美カフェ美味しかったです。
★レンゲル=20K=1:18:23(3:55)=ムーさんのせいで、予定よりペースが速くなりました。たーさんのおかげでラストまで行けました。二人ともありがとうございました。
★たーさん=20K=1:18:58(3:57)=むーさん、レンゲルありがとうございました。
★まるちゃん=20K=1:32:07(4:36)=ラストがんばりました。かずちゃん、かずぼんありがとうございました。
★カズボン=20K=1:32:36(4:38)=かずちゃん、まるちゃんが引っ張ってくれて20K走れました。ありがとうございました。
★かずちゃん=20K=1:35:08(4:45)=今日もいい練習が出来ました。
★NAGIさん=20K=1:39:27(4:58)=今日はふーさんに助けられました。ありがとうございました。
★がみさん=20K=1:41:17(5:03)=ゆっくりのりさんと20K走り、足も良い感じで動き来週のトレイル用にほぐしました。
★のりさん=20K=1:44:40(5:14)=久しぶりに20K走りました。天気もよく心地よく走れました。中学生と走って楽しかったです。がみさんもありがとう。
★たっちゃん=20K=初参加。来週もこようかなと話してくれました。
☆とめちゃん=20K=1:52:32(5:35)=ケーキが美味しかったです。桜がさいてて気持ちよかった。
☆くみちゃん=20K=1:53:55(5:42)=ためちゃんと走りました。桜がきれいでいやされました。
☆エリーさん=20K=1:54:41(5:44)=岩ちゃんありがとうでした。10秒ずつくらい上げれました。
★岩ちゃん=20K=1:54:42(5:44)=エリーちゃんと一緒に走りました!!天気も良く気持ちよかったで~~す。桜がさいてました。
☆おーたん=20K=2:06:15(6:18)=みゆちゃん、たにちゃんありがとうございました。
☆たにちゃん=20K=2:06:18(6:19)=みゆちゃん、おーたんと走りました。ありがとうございました。
★むーさん=15K=59:40(3:59)=流しダッシュ3本 いい練習が出来ました。ありがとうございました。
★八方さん=15K=1:07:27(4:29)=千ちゃんに元気もらいました。
★ふーさん=15K=1:13:40(4:55)=皆さんと楽しく走りました。+5KJOGしました。
★カッシー=15K=1:13:55(4:56)=みなさんと楽しくBU走しました。ありがとうございました。
★ふじさん=15K=1:14:33(4:48)=5:15→5:00→4:45のほぼ予定通り走れました。
☆Gucciさん=15K=1:15:30(5:02)=BU走でした。
☆いなちゃん=15K=1:26:44(5:46)=楽しく走れました。又、少しずつ頑張ります。
★ひろっきー=11K=48:40(4:25)=花粉がやばいっす!
☆ポンちゃん=10K=49:54(4:59)=ラスト1Kだけ上げました。ありがとうございました。
☆よりちゃん=10K+1K=53:14(5:18)=アーリースタートで!気持ちよく走れました。
★あわちゃん=11K=?=スイーツごちそうさま。
☆ひがっき~=50:00(5:00)=花粉がヤバイっす!
★しんちゃん=10K=50:27(5:03)=今日はみんなと走らせてもらいました。途中でぼうしがとぶハプニングがあったけど、体が思ったとおりうごいて良かったです。ありがとうございました。
★カギヤン=10K=50:50(5:05)=二日酔いでしんどかったです。
★ごっちゃん=10K=56:00(5:36)=気持ちよく走れました。
☆ちょこ=10K=58:51(5:52)=名古屋応援ありがとうございました。暑かったです。名古屋の靴があわず、両足親指爪がヤバイです。
☆やすこちゃん=10K=?=名古屋応援ありがとうございました。完走できました。
☆はっちゃん=10K=JOG=最初の5Kは康子ちゃんとおしゃべりランしました。名古屋応援ありがとうございました。
★たまちゃん=10K=JOG=いい天気でのんびり走りました。桜もいい感じです。
★けんちゃん
★千ちゃん
★やすきちさん
☆TERAちゃん
○エリーさんからお土産
○むーさんからシンガポールチョコ
○名古屋ウイメンズマラソン参加者からお土産
ありがとうございました。
文責:ちょこ
今日は良い天気で狭山池の桜も少しずつ咲き出していました。今後のお花見の日時はBBSにアップされるので日時要チェックしてくださいね。
TERAちゃんカフェはご褒美カフェでした。とても美味しかったです。買い出し・用意してくださったTERAちゃんいなちゃんありがとうございました。
千ちゃんも来てくださりリハビリされていました。ぽんちゃん送り迎えありがとうございました。
【初参加】
☆たっちゃん=中学生。のりさんの教え子で陸上部です。
【参加人数】
計41名(男子:26名 女子:15名)
★おかちゃん=30K=2:24:05(4:48)=早朝少しひんやりしていましたが、明るくなるのが早くなって走りやすかったです。
★たかちゃん=25K=2:05:15(5:01)=久しぶり狭山池で走れました。ありがとうございました。
☆みゆちゃん=21K=2:11:18(6:15)=たにちゃん、おーたんありがとうございました。ご褒美カフェ美味しかったです。
★レンゲル=20K=1:18:23(3:55)=ムーさんのせいで、予定よりペースが速くなりました。たーさんのおかげでラストまで行けました。二人ともありがとうございました。
★たーさん=20K=1:18:58(3:57)=むーさん、レンゲルありがとうございました。
★まるちゃん=20K=1:32:07(4:36)=ラストがんばりました。かずちゃん、かずぼんありがとうございました。
★カズボン=20K=1:32:36(4:38)=かずちゃん、まるちゃんが引っ張ってくれて20K走れました。ありがとうございました。
★かずちゃん=20K=1:35:08(4:45)=今日もいい練習が出来ました。
★NAGIさん=20K=1:39:27(4:58)=今日はふーさんに助けられました。ありがとうございました。
★がみさん=20K=1:41:17(5:03)=ゆっくりのりさんと20K走り、足も良い感じで動き来週のトレイル用にほぐしました。
★のりさん=20K=1:44:40(5:14)=久しぶりに20K走りました。天気もよく心地よく走れました。中学生と走って楽しかったです。がみさんもありがとう。
★たっちゃん=20K=初参加。来週もこようかなと話してくれました。
☆とめちゃん=20K=1:52:32(5:35)=ケーキが美味しかったです。桜がさいてて気持ちよかった。
☆くみちゃん=20K=1:53:55(5:42)=ためちゃんと走りました。桜がきれいでいやされました。
☆エリーさん=20K=1:54:41(5:44)=岩ちゃんありがとうでした。10秒ずつくらい上げれました。
★岩ちゃん=20K=1:54:42(5:44)=エリーちゃんと一緒に走りました!!天気も良く気持ちよかったで~~す。桜がさいてました。
☆おーたん=20K=2:06:15(6:18)=みゆちゃん、たにちゃんありがとうございました。
☆たにちゃん=20K=2:06:18(6:19)=みゆちゃん、おーたんと走りました。ありがとうございました。
★むーさん=15K=59:40(3:59)=流しダッシュ3本 いい練習が出来ました。ありがとうございました。
★八方さん=15K=1:07:27(4:29)=千ちゃんに元気もらいました。
★ふーさん=15K=1:13:40(4:55)=皆さんと楽しく走りました。+5KJOGしました。
★カッシー=15K=1:13:55(4:56)=みなさんと楽しくBU走しました。ありがとうございました。
★ふじさん=15K=1:14:33(4:48)=5:15→5:00→4:45のほぼ予定通り走れました。
☆Gucciさん=15K=1:15:30(5:02)=BU走でした。
☆いなちゃん=15K=1:26:44(5:46)=楽しく走れました。又、少しずつ頑張ります。
★ひろっきー=11K=48:40(4:25)=花粉がやばいっす!
☆ポンちゃん=10K=49:54(4:59)=ラスト1Kだけ上げました。ありがとうございました。
☆よりちゃん=10K+1K=53:14(5:18)=アーリースタートで!気持ちよく走れました。
★あわちゃん=11K=?=スイーツごちそうさま。
☆ひがっき~=50:00(5:00)=花粉がヤバイっす!
★しんちゃん=10K=50:27(5:03)=今日はみんなと走らせてもらいました。途中でぼうしがとぶハプニングがあったけど、体が思ったとおりうごいて良かったです。ありがとうございました。
★カギヤン=10K=50:50(5:05)=二日酔いでしんどかったです。
★ごっちゃん=10K=56:00(5:36)=気持ちよく走れました。
☆ちょこ=10K=58:51(5:52)=名古屋応援ありがとうございました。暑かったです。名古屋の靴があわず、両足親指爪がヤバイです。
☆やすこちゃん=10K=?=名古屋応援ありがとうございました。完走できました。
☆はっちゃん=10K=JOG=最初の5Kは康子ちゃんとおしゃべりランしました。名古屋応援ありがとうございました。
★たまちゃん=10K=JOG=いい天気でのんびり走りました。桜もいい感じです。
★けんちゃん
★千ちゃん
★やすきちさん
☆TERAちゃん
○エリーさんからお土産
○むーさんからシンガポールチョコ
○名古屋ウイメンズマラソン参加者からお土産
ありがとうございました。
文責:ちょこ
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