第1096回 夕焼けラン

第1096回練習会 平成30年3月18日(日）午後4時〜 天候(曇） 気温(16℃）

桜がちらほらと咲き出し、春を感じさせる陽気で散歩している方々も結構おられました。当然歩行者最優先です。ランナーは気をつけましょう。

参加者は8名

（ノート記入順）
★タバちゃん 20キロ 1時間53分24秒(5:40ペース）　久しぶりに20k走りました。お腹空いた〜。
★ガミさん 10キロ 58分57秒(5:54ペース）　2回目の参加で気持ち良いランが出来ました。
★ごっちゃん 10キロ 58分11秒(5:49ペース）　有難うございました。
☆のんちゃん 9.9キロ 59分02秒(5:58ペース）　2部練しました。ヘロヘロでした。
★スガちゃん 12キロ 60分(5:00ペース）　11.5kでした。暖かく成りました。
★ビリーさん 10キロ 55分位（5:30ペース）　最後の2kは4分12秒。ふっちゃんと一緒に走りました。
★ふっちゃん 10キロ 54分53秒(5:29ペース）　最後の2kは4分12秒 4分10秒。ビリーちゃんと一緒に走りました。
★すっちゃん 10キロ 54分02秒(5:24ペース）　足の怪我は未だ治ってませんが、夕焼けラン限定の10kランです。今月50k目指します。

へちょしが 左足の指骨折しているのにも関わらず顔を出してくれました。
次のお当番は十二里さんです。宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すっちゃん記