第1334回夕焼けラン

第1334回夕焼け練習会　2021.11.28（日）16時〜　晴れ　気温17度

絶好のラン日和　ハーフT T 等　夕焼け仲間もそれぞれ頑張りました。

参加者8名　(くみちゃん、のんちゃん、ダッキーさん、NAGIさん、きよちゃん 、よCAちゃん、トミーちゃん、ともちゃん)

ノート記入順
☆くみちゃん　10キロ　52:31（5:15ペース） 何年振りの夕焼けかな？久々で気持ち良かったです。ありがとうございました。
☆のんちゃん　10キロ 52:25（5:14ペース） 久しぶり夕焼けラン参加しました。ありがとうございました。
★ダッキーさん　10キロ 59:30（5:57ペース） 今日は風もなくランニングには最高の天気でした。これからシーズンに入るので各大会に向けて頑張ります。
☆きよちゃん 7.６キロジョク＋10キロ1:00:15（6:01ペース）ちょっと早出して7.6キロジョク　夕焼け10キロは今日もラストはみんなの後を必死に追いかけて頑張りました。
★N AG Iさん　10キロ 59:08（5:54ペース） 久しぶりに参加させていただきました。ありがとうございました。
☆よCAちゃん　7.6キロジョク＋10キロ 59:54（5:59ペース）10キロ　ダッキーさん　N A G Iさんに引っ張ってもらいました。ありがとうございました。
☆トミーちゃん　21.18キロ 1:56:53（5:31ペース） 狭山池ハーフ T T ハーフPBでした！初2時間切りです！！
☆ともちゃん ６キロジョク＋10キロ　59:40（5:58ペース）　N AG Iさんにランニングのノウハウ教えてもらいながら引っ張ってもらい、念願の1時間切り‼︎ありがとうございます。でも、あーしんど。。

各地でマラソン大会🏃‍♂️開催　嬉しいですね。嬉しボケで制限時間ギリギリの大会にエントリーしてしまいましたー。　どうしよ。。誰か引っ張って〜　笑笑　夕焼けに来てね(^^)

　　　　　　　　　　　ともちゃん記

次回のお当番は、ハーフＰＢのトミーちゃんです。よろしくお願いします。