ゆっくりが多かったけど、今日で月間３２２km走ったことに。
そんなに、意地になって走っていないけど、週末にロング・トレイルに行ったのが距離を稼せげた理由だ。
普段は都内のジョグ、水曜日は織田フィールドでインターバル、週末はトレイルとバラエティーに富んでいる。
春先から、実にいろいろな所を走りました。南アルプスの前衛の入傘山、紀伊半島の大峰山、奥武蔵は２回、北丹沢は２回、青梅丘陵に高尾山、陣馬山は２回以上、富士山、南アルプスの北岳縦走、乗鞍岳、丹沢の大山も走ったか、、、。中央アルプスはロープウエイにのった観光客だったけど。
この中で大会は大山９kと高水山３５k、乗鞍天空２０ｋ、北丹沢４５kだけ。自然が好きなんで、山にも行くし、ついでにスピード登山としてトレイル・ランがあるわけで、、、トレイルの大会のために走っているわけじゃない。
昔、重たい機材を背負って山道をかっぽし、今は軽装で飛び回っている。なんか背負っている人生が軽くなったのか、、、もしれない。
昨日は南蛮連合の練習は５０００ｍＴＴ。誰をターゲットにするかなと、メグさんに最初ついていったが、５周目あたりからどんどん離されていった。メグの前にはマサコさんとユリさんが、、、。たぶんメグさんはそのご両人をターゲットに。
１：３５、１：３８、１：４０、１：４２、１：４３、１：４５、１：４４、１：４５、１：４５、１：４５、１：４６、１：４６、０：５５で５ｋを２１：３６。
現状では、これでいっぱい。ラスト５００ｍでミカさんに抜かれ、ユリさんに周回遅れにされた。
追い込んだ練習をやらなくなったから、これ以上落ちなきゃよしとするか。
スピードはなくなったが丈夫で長持ちなんだなキット。
