まだまだ序の口更年期

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今朝は曇っていたけどまだ湿気が少なく暑くもなく走るには快適でした。

それにしても更年期に入ってからの汗のかきかたはすごいです。

運動して出る汗とホットフラッシュの汗が一緒になっているのかな。

走り終わってからもしばらくはぬぐってもぬぐっても吹き出してきてタオルはぐっしょり。

これから夏の暑さにホットフラッシュが重なった時を想像すると…きつそう

更年期の始まりに気づいたのが昨年夏の終わり
夕方になると秋の気配が少し感じられるようになった頃

「やれやれ今日も暑さが峠を越えた」と思いながら台所に立っていたら
ふたたび「むわぁ～」と暑さがよみがえって…
「あれれ？涼しくなったんじゃなかった？」

家族は変わりなく、涼しい顔をしている。

「これがホットフラッシュというものね。」

始まってまだ１年もたっていない。まだまだ続く更年期。