マスターズレッスンのメイン、50mX20本 1分サークルなのだが、
ストロークカウントを揃えるっていう課題だった
自分でだとカウントしてると本数忘れるから全部をカウントするなんて絶対に出来ない
でも、本数はコーチが数えてくれてるからストロークカウントに集中出来る
フルメッシュだから無理せず丁寧に泳ごうと決め、55秒ペースで回る計画
3番手スタートだから水流の恵みが入り52秒くらいになれば
1本目、19ストロークで行ったら50秒になってしまったから、2個下げて17ストロークにして見た
すると52秒、ヨシ!これで!ってことで、あとはオール17ストロークに揃えた
たまに、16になってしまいそうになると、タイムは53秒・・・
ラスト1本、ストローク数変えずに、ちょっと頑張ってみたら50秒で入れた
この泳ぎが1分サークルでなく、ノンストップで5000mいけたら・・・いいのにな~
で、レッスン後の補習は、弟子と3000m・・・腕が太くなったよ
ストロークカウントを揃えるっていう課題だった
自分でだとカウントしてると本数忘れるから全部をカウントするなんて絶対に出来ない
でも、本数はコーチが数えてくれてるからストロークカウントに集中出来る
フルメッシュだから無理せず丁寧に泳ごうと決め、55秒ペースで回る計画
3番手スタートだから水流の恵みが入り52秒くらいになれば
1本目、19ストロークで行ったら50秒になってしまったから、2個下げて17ストロークにして見た
すると52秒、ヨシ!これで!ってことで、あとはオール17ストロークに揃えた
たまに、16になってしまいそうになると、タイムは53秒・・・
ラスト1本、ストローク数変えずに、ちょっと頑張ってみたら50秒で入れた
この泳ぎが1分サークルでなく、ノンストップで5000mいけたら・・・いいのにな~
で、レッスン後の補習は、弟子と3000m・・・腕が太くなったよ
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