エントリーした和歌山・・・肩の調子戻らず、どうしようかと思いあぐねていたら、
仕事の依頼があったので、これも天の声かと、仕事を請けることで、和歌山を思い切る
そして、その日はDA PUMPの追加公演の日でもあり、和歌山行くか迷ってたから予定には無かったけど、
仕事は午前中、そしてライブは夕方から、
おお!これは天のご褒美か!
まずは、土曜日はオーシャンスイム練習会インドア50
チューブスイムをするのだけど、
今回は、腰を浮かせるドリルをおこなってから、足首を縛ったので、
いつもよりも足の下がり具合が小さかった
いくら海は浮くとはいえ、さらにウェット着てれば浮くとはいえ、
プールで平らに浮けなければ姿勢は崩れた状態で変に浮いてるので
腰を痛めたり、浮いてる割には、浮いてる恩恵を受けられなかったり
あれ?何言ってるか解る?
思いつくまま言葉にしてるので、変な事言ってるかも~
でも、肩のポジションと角度40度入水を武器にフラット姿勢をとり続ければ
真っ直ぐな軸が感じられ、その軸に対して左右対称に体重移動
フラット姿勢と確かな体重移動、
これは力の弱い私の最強の武器なのだ
私は選手の様な泳ぎは指導出来ない、
だって自分が出来ないから感覚が解らないんだもの
真実味も説得力も生まれないでしょう?
トータルイマージョンのコーチだから当然だけど、
ある意味BOSSより、4時信者(笑)
4時=40度に拘る、40度信者
水面角度40度入水、腕の角度40度のグライド
イルカ飛び、体を40度にお辞儀して全体の角度40度になるようにお尻と足を上げて
40度で水底に向かう
45度だと速度は上がるが、水底に到達する距離が短くなる
35度では速度も遅く水底に到達するまでに失速する
やっぱり40度だなぁ~、とイルカ飛びで角度が生み出す推進力を確認してはニヤニヤ
だから、バラクロも迷い無く40度入水40度グライドなのだ
そしてOWSに欠かせない、スカーリング
このスカーリングが・・・結構な割合で出来ないっていうか、知らない
ヘッドアップが辛いときでも、平泳ぎを入れずにスカーリングヘッドアップで余裕で確認
これをみんなが出来れば平キック被害が減るのになぁ・・・・
翌日、日曜日は4時半起き、5時に出発・・・7時お台場到着
今回はまず1時間クリニック、そしてレース
スイムオンリーは1500mと3000m
アクアスロンも短いのと長いの2種類
1時間のクリニックという依頼なので、テクニック練習主体になるなぁ
いつもは初級を受け持つヨッシーだけど、何故?か、今回は中上級
そしてコーチ陣は、TIの吉野君と、
シドニー・アテネ2大会オリンピックトライアスロン代表の関根明子さん
関根さんは、6ヶ月の身重だから入水出来ず、吉野君と初級担当
勿論初対面だし、そんなスゴイ方だって当日知ったんだけど、
お腹見て・・・あれ?ウチの嫁ちゃんと同じくらい?
「予定日はいつですか?」
『10月初めです』
「わ~、ウチの嫁ちゃんも10月10日予定日」
『え~?お嫁さんがですか~?近い~、私は4日です』
ウェットを借りて入水しようとしてたので、絶対にダメ!と止めた!
嫁ちゃんに、そんな事は絶対にさせないから、関根さんもダメだよ!
なんだか、初めて会った気がしないほど、普通におしゃべり
で、私に・・・初級クラスはどんなことをするんですか?って聞くから
いつもしてる事をべらべら調子にのってしゃべったけど、
へ~、そうですか~、なるほど~、ととても真剣に聞いてくれる
なんて、謙虚でイイ人なんだろう!
私がゴミ拾いを初めたらすぐに一緒に始めてくれたり
クリニックが始まったら別々で、ちょっと寂しい
ガードは、安心出来る仲間、れすきゅ~魂だから、なんの心配もなく指導に専念
中上級と言う事で、今更脱平キックもないけど、一応スカーリングをちょろっと
ヘッドアップは、クロコダイルを更に片目にした独眼竜ヘッドアップ
まあ、息継ぎの前にちょろっと前方に目をやるだけの、寄り道ヘッドアップ
慣れてくると、スイムフォーム、リズムの崩れを最小限に抑えられる
まったく派手でなく、カッコ良さを言えばギャロップの方がダイナミックでカッコ良い
ヘッドアップって聞くと、なんかトレーニングの延長の様に思ってる人もいて
水球みたいに頑張って疲れてしまって、大変だ~!って・・・
いやいや、トレーニングの為ではなく、進む方向の確認の為だから、見えればイインダヨ
初級ではやらなかったフローティングスタート、
あ、これ面白い、今度は初級でもやろうかな・・・
あ、オーシャンスイム練習会でやってみようっと
あっという間の1時間
終われば、早く水浴びたい・・・お台場だし・・・
着替え持ってこなかったから、ビキニ乾かしたい
そう、家からビキニ着て来て、その上にウェット着て
帰りも同じ様に帰るから、即効で脱ぐ!
あ~、さっぱりした~!と体を拭いていたら、吉野君が
『ヨシダさん、写真撮るって~、あ、もう脱いでるし(笑)』
関根さんに、『わ~、オーストラリアの選手みたい』って言われちゃったのがこの写真
レースが始まり、私はダンディと2人で給水係り
さあ、スタート!!!
砂浜のランは大変そうだったよ・・・みんなエライです!尊敬致します!
終われば、撤収作業もテキパキと!
予定時間内に終了!うん!イイチームワークだね!
さあ、ご褒美のダパンプだーッ! ゴキゲンだぜッ!
なんと、前から4列目!もう、等身大よりデカク見えた!
声もダンスも、超迫力!!!
恐るべし37歳!!!!!!激しく踊って息切れなし!音ズレなし!声カスレなし!
ISSA以外のメンバーの成長振りも、スゴイ!の言葉に尽きる!
スーパーアスリート、ダパンプ、バンザイ!!!
ポチッと、ありがとうございます!
仕事の依頼があったので、これも天の声かと、仕事を請けることで、和歌山を思い切る
そして、その日はDA PUMPの追加公演の日でもあり、和歌山行くか迷ってたから予定には無かったけど、
仕事は午前中、そしてライブは夕方から、
おお!これは天のご褒美か!
まずは、土曜日はオーシャンスイム練習会インドア50
チューブスイムをするのだけど、
今回は、腰を浮かせるドリルをおこなってから、足首を縛ったので、
いつもよりも足の下がり具合が小さかった
いくら海は浮くとはいえ、さらにウェット着てれば浮くとはいえ、
プールで平らに浮けなければ姿勢は崩れた状態で変に浮いてるので
腰を痛めたり、浮いてる割には、浮いてる恩恵を受けられなかったり
あれ?何言ってるか解る?
思いつくまま言葉にしてるので、変な事言ってるかも~
でも、肩のポジションと角度40度入水を武器にフラット姿勢をとり続ければ
真っ直ぐな軸が感じられ、その軸に対して左右対称に体重移動
フラット姿勢と確かな体重移動、
これは力の弱い私の最強の武器なのだ
私は選手の様な泳ぎは指導出来ない、
だって自分が出来ないから感覚が解らないんだもの
真実味も説得力も生まれないでしょう?
トータルイマージョンのコーチだから当然だけど、
ある意味BOSSより、4時信者(笑)
4時=40度に拘る、40度信者
水面角度40度入水、腕の角度40度のグライド
イルカ飛び、体を40度にお辞儀して全体の角度40度になるようにお尻と足を上げて
40度で水底に向かう
45度だと速度は上がるが、水底に到達する距離が短くなる
35度では速度も遅く水底に到達するまでに失速する
やっぱり40度だなぁ~、とイルカ飛びで角度が生み出す推進力を確認してはニヤニヤ
だから、バラクロも迷い無く40度入水40度グライドなのだ
そしてOWSに欠かせない、スカーリング
このスカーリングが・・・結構な割合で出来ないっていうか、知らない
ヘッドアップが辛いときでも、平泳ぎを入れずにスカーリングヘッドアップで余裕で確認
これをみんなが出来れば平キック被害が減るのになぁ・・・・
翌日、日曜日は4時半起き、5時に出発・・・7時お台場到着
今回はまず1時間クリニック、そしてレース
スイムオンリーは1500mと3000m
アクアスロンも短いのと長いの2種類
1時間のクリニックという依頼なので、テクニック練習主体になるなぁ
いつもは初級を受け持つヨッシーだけど、何故?か、今回は中上級
そしてコーチ陣は、TIの吉野君と、
シドニー・アテネ2大会オリンピックトライアスロン代表の関根明子さん
関根さんは、6ヶ月の身重だから入水出来ず、吉野君と初級担当
勿論初対面だし、そんなスゴイ方だって当日知ったんだけど、
お腹見て・・・あれ?ウチの嫁ちゃんと同じくらい?
「予定日はいつですか?」
『10月初めです』
「わ~、ウチの嫁ちゃんも10月10日予定日」
『え~?お嫁さんがですか~?近い~、私は4日です』
ウェットを借りて入水しようとしてたので、絶対にダメ!と止めた!
嫁ちゃんに、そんな事は絶対にさせないから、関根さんもダメだよ!
なんだか、初めて会った気がしないほど、普通におしゃべり
で、私に・・・初級クラスはどんなことをするんですか?って聞くから
いつもしてる事をべらべら調子にのってしゃべったけど、
へ~、そうですか~、なるほど~、ととても真剣に聞いてくれる
なんて、謙虚でイイ人なんだろう!
私がゴミ拾いを初めたらすぐに一緒に始めてくれたり
クリニックが始まったら別々で、ちょっと寂しい
ガードは、安心出来る仲間、れすきゅ~魂だから、なんの心配もなく指導に専念
中上級と言う事で、今更脱平キックもないけど、一応スカーリングをちょろっと
ヘッドアップは、クロコダイルを更に片目にした独眼竜ヘッドアップ
まあ、息継ぎの前にちょろっと前方に目をやるだけの、寄り道ヘッドアップ
慣れてくると、スイムフォーム、リズムの崩れを最小限に抑えられる
まったく派手でなく、カッコ良さを言えばギャロップの方がダイナミックでカッコ良い
ヘッドアップって聞くと、なんかトレーニングの延長の様に思ってる人もいて
水球みたいに頑張って疲れてしまって、大変だ~!って・・・
いやいや、トレーニングの為ではなく、進む方向の確認の為だから、見えればイインダヨ
初級ではやらなかったフローティングスタート、
あ、これ面白い、今度は初級でもやろうかな・・・
あ、オーシャンスイム練習会でやってみようっと
あっという間の1時間
終われば、早く水浴びたい・・・お台場だし・・・
着替え持ってこなかったから、ビキニ乾かしたい
そう、家からビキニ着て来て、その上にウェット着て
帰りも同じ様に帰るから、即効で脱ぐ!
あ~、さっぱりした~!と体を拭いていたら、吉野君が
『ヨシダさん、写真撮るって~、あ、もう脱いでるし(笑)』
関根さんに、『わ~、オーストラリアの選手みたい』って言われちゃったのがこの写真
レースが始まり、私はダンディと2人で給水係り
さあ、スタート!!!
砂浜のランは大変そうだったよ・・・みんなエライです!尊敬致します!
終われば、撤収作業もテキパキと!
予定時間内に終了!うん!イイチームワークだね!
さあ、ご褒美のダパンプだーッ! ゴキゲンだぜッ!
なんと、前から4列目!もう、等身大よりデカク見えた!
声もダンスも、超迫力!!!
恐るべし37歳!!!!!!激しく踊って息切れなし!音ズレなし!声カスレなし!
ISSA以外のメンバーの成長振りも、スゴイ!の言葉に尽きる!
スーパーアスリート、ダパンプ、バンザイ!!!
ポチッと、ありがとうございます!
4時半が45度なら40度は4時何分?4時15分くらい?