久しぶりにサロンでのお仕事でした
クイックターンの集中レッスンご希望のマドモアゼル
エンドレスプールで出来るんですか？
って、よく聞かれますが、
もちろんバッチリですよ～、なにしろ水中映像付きなので
課題が一目瞭然
でも、ランドリハーサルも大切です
スタジオを使って、ターン動作でどう体を動かすかをじっくり行います
回り始め、後半、壁を蹴るの体制、下向きになる体の使い方、等など
さあ、理屈を理解したところで、いざエンドレスプールへ
重力、浮力、というように、自分の重さが違えば感覚も違います
陸でやったようにはなかなか行きませんが、目指す動き方を理解しているのと
知らないのでは練習の楽しみが違います
繰り返すうちに、体が感覚の一部をとらえ始めると、やる気が出ますね
鼻にも水は入りにくくなり、目も回らなくなって、山をひとつ越えました
私もクイイクターンが出来るようになったのは、まだ４年くらい前の話ですから、
出来ない悩みはよくわかります
斜めになっちゃったり、目が回って気持ち悪くなったり、
壁が怖くて足が届かなかったり・・・・・
まだ、昨日の事のように覚えています
それが、今では３０００ｍのレースでも全てクイックで回れるなんて
４年前には想像もつきませんでした
ですから、出来ないで悩んでいる人には、「絶対に出来るようになるから
」
って、応援したくなります
私も、まだまだ課題があって・・・もう少し素早く回りたいなぁ
クイックターンの集中レッスンご希望のマドモアゼル
エンドレスプールで出来るんですか？
って、よく聞かれますが、
もちろんバッチリですよ～、なにしろ水中映像付きなので
課題が一目瞭然
でも、ランドリハーサルも大切です
スタジオを使って、ターン動作でどう体を動かすかをじっくり行います
回り始め、後半、壁を蹴るの体制、下向きになる体の使い方、等など
さあ、理屈を理解したところで、いざエンドレスプールへ
重力、浮力、というように、自分の重さが違えば感覚も違います
陸でやったようにはなかなか行きませんが、目指す動き方を理解しているのと
知らないのでは練習の楽しみが違います
繰り返すうちに、体が感覚の一部をとらえ始めると、やる気が出ますね
鼻にも水は入りにくくなり、目も回らなくなって、山をひとつ越えました
私もクイイクターンが出来るようになったのは、まだ４年くらい前の話ですから、
出来ない悩みはよくわかります
斜めになっちゃったり、目が回って気持ち悪くなったり、
壁が怖くて足が届かなかったり・・・・・
まだ、昨日の事のように覚えています
それが、今では３０００ｍのレースでも全てクイックで回れるなんて
４年前には想像もつきませんでした
ですから、出来ないで悩んでいる人には、「絶対に出来るようになるから
」って、応援したくなります
私も、まだまだ課題があって・・・もう少し素早く回りたいなぁ
ってか、気が向いたときにしかやってないからかもしれないですが、、、ｗ
いつもタッチターンでのそのそやっています(^-^;
ホントはクイックターンで息切れずにできたらスピードアップできるんやろうけどなぁ。。。(^^;
慣れるまでの辛抱ですよ～
な～んて超苦手で出来ない私は勇気百倍もらった気分です。
左側息継ぎでしょ、
スタートでしょ、
ブレストのキック～、
プ-ルの底にある［Ｔ字］を過ぎたら回ろうとするのですが、足が短いから届かなくて（汗）
距離感はどうやってつかめばよいですか？
Ｔ字過ぎで回っても、下半身を壁に向かってどかさなければ足は届きません。
二つの方法で練習して下さい
まずは、進む勢いを殺さずに回る為に、壁を蹴って５ｍラインでターン
もうひとつは、壁は怖くないという練習
Ｔ字よりももっと近づいて足を縮めてターン
手を伸ばしたら届く距離で良いですよ。
太もも部分の黒と白の模様がシャチみたい（汗）。
yossyさん、音声は入っていないのですか?
ミュート外して最大音声にしても声が聞こえないのですが。
すみません、音声は入らないのです
私が何を言ったか忘れてしまったら、いつでも質問して下さいね。
どの部分ですか？ １・２・頭・足！ かな？
お腹と腿を離す！ かな？
「1.2.頭・足！」は頭の中で叫びながらやっているのですが、回転の途中で左に傾く姿勢が直らなくて・・・足!!!!を離す勢いが足りないのかなぁ～。
たぶんね・・・普段右側通行で泳いでるでしょ、
だから、ターン後に右に寄らなきゃいけないって意識が働くんだと思うよ
センターラインを利用して、真っ直ぐ入って真っ直ぐ出る練習してね！
私はそれで改善したから・・・時間かかったねどね、必ず出来るようになるから頑張って！