２０２０年１月の練習会

たまには、こんなメニューも組むけど、外さないのがイルカ飛び～



どんなメニューにもテッパン
このイルカ飛びは是非、サークルを決めるか、はたまた連続で１キロやるか
どちらにしても攻めのイルカ飛びでないと意味がナイのだ
ちなみに、ヨッシーは１キロ通すか、１分サークルで２０本、ってパターン
２０２０年もみんなで連続イルカ飛びだよ！

では、１月の予定です！

I－STORM（川口ダンロップ）６時１０分～７時３０分　毎週水曜日（１月は８日から）バラクロコース
Eスイム（荻窪）１月１２日（日）　１４時～１６時　オープンウォータースイム練習会
　　　　　　　 １月２６日（日）　１４時～１６時　持久力アップ練習会
青山トライアスロン倶楽部　（赤坂小）水曜夜１８時～２０時　１月１５日・２９日
青トラ期間イベント　目指せ３０分or２５分切り！が１月２月３月各月１回で３回開催
　　　　　（高松中＝白金高輪）１８時３０分～２０時３０分
　　　　　　１月１０日（金）　２月１４日（金）　３月１３日（金）
　　　　ヨッシーもみんなと取り組みます！目指せ、う～ん・・・２６分切り！
　　　　１回だけの参加もOK、ビジターさんもね。
　　　　ガーミン使用となっているけど、持っていなければ無くてもOK
　　　　月１回なので、宿題メニューをお渡ししますよ！　

苦しい練習なくしてタイムアップは望めない！
そしてマイナス要素をつぶして行く事が大事！
みんなでやれば恐くない！
きっとどこかのプールで同じ練習をしている仲間がいるはず！

２０１９年、バラクロを楽しんで頂きありがとうございました！
２０２０年も、苦しくも楽しく笑いながら練習しましょう！ヨロシクね！　　　　　　　　　　　　　


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