バラクロ脳な日常＝実践４５・更なるイルカ飛び

ああ・・・なんて奥が深いんだ、イルカ飛び
・・・気付いちまったぜ・・・まだ上があるってことに
今以上にスピードは上がらないと思っていた、
いかに抵抗を減らす為に形を整えるのか、
関節の屈伸、角度とタイミング
重心の移動とタイミング
足はとにかく揃えて素早く・・・
素早くってワードは既にあった、
しかし・・・少し感覚を変えただけで・・・
何？この感じ、加速してない？すごくない？

あ？・・・これって・・・アップキックなんじゃ・・・
今頃気付いけど・・・気付いてラッキー！
イルカ飛びが更に楽しくなったぜ！

ふん、独り言だぜ（笑）
では、説明しよう！

上半身お辞儀をして、床に着いていた足を水面へ伸ばす
床から水面までの間の足の動作のことを見直した



ただ上げるのではなく、足全体の裏側で水を蹴り上げるのだ
この時に膝を曲げてしまうと、当たる面積が減ってしまう



すると、今までにはない加速感が得られる



なるほどなるほど、帰りはスイムでアップキックがいつも以上に意識出来る！

私が自主練しているスポクラプールではイルカ飛びスイマーがチラホラ増えつつある
あ～、もっと、連続イルカ飛びを伝授したい！
絶対にクロールに活きてくるし、楽しいし！