金魚ちゃん、ガス欠

今日は知り合いも東京マラソンを頑張っているから、
いつもより距離を泳ごう🎵
と思い…朝スイムで４キロ程泳いだ後、地元スポクラへ

クエン酸アミノ酸入りのドリンクを用意したのに、置き忘れた(T-T)

まあカレーライス食べたし大丈夫かな？でも１０キロは無理だな～

日曜は私が唯一参加出来る初級エアロ🎵これも外せない
泳ぐ前に重力運動＼(^o^)／
軽く腹筋もしてからプールへ

アミノゼリーとクエン酸ドリンク飲めなかったから、いけるとこまで
せめて５キロは行くぞ！

プールは空いていたけど連続泳の上級コースと隣の中級コースも先客あり、で初級の隣の中級コースで泳ぎ始めた
迷惑かな～、と思いつつ…隣が空いたら移動するかな～と思いつつ…３キロ過ぎても隣は空かず、まいっか、注意されたら移ろう…
湘南１０キロ足切りポイントの５キロまでは止まりたくないのが本音

スポクラのプールは公営のプールと違って休憩時間が無いのがイイよね🎵

３キロまでは普段も泳いでいるからなんてことはないけど、やっぱり久々の５キロは遠い…

そして５キロ過ぎると体にダメージを感じ始め、始めの軽快感は一切なくなる…
やはり左肩が痛い…リカバリーの角度変えたり、水を撫でたりしてごまかしながら、
この後半５キロの恐ろしさが甦ってくる…
プールの１０キロなら精神的にいつでも休めるって御守りがあるけど、海は…恐怖心との闘い

せめてプールでは１０キロくらいへのカッパになりたい！

とはいえ、やはりガス欠は根性では乗り越えられない、乗り越え様としたら危ない！

案の定、１０キロの準備不足で６キロで寒気頭痛のガス欠症状が始まった

目標は５キロ越えだったから６キロ泳げば十分
朝スイムと合わせて１０キロだし
みんなが頑張っているフルマラソンくらいにはなるかなぁ～

でも、もう少しもう少し…

ハンガーノック症状出ると体も重く１キロが凄く長く感じる

７キロが精一杯でノックダウン
あー、直前にエアロやらなきゃ良かったか、エネルギー勿体なかった(^_^;)
時間も後半ヘロヘロで７キロ２時間１５分かかった(^_^;)
後３キロを１時間で泳いでも３時間１５分
…プールでこのタイムだと、海の１０キロは…プラス１５分として制限時間ギリギリだぁ～(T-T)
もう少し泳ぎ込まないと！

東京マラソンランナーさん、お疲れ様でした(^-^)v


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