仲間は真鶴ＯＷＳへ、ヨッシーは代々木でオーシャンスイム

いよいよ、ＯＷＳシーズンイン

今日は真鶴のＯＷＳ・・・昨年はガードでボードレスキューｏｒ伴泳してたなぁ
土曜の仕事と重なり、私は代々木インドア５０で、オーシャンスイム

オーシャンスイム練習会のメニューは決まってなくて、
その場の様子で必要と感じたポイントを、即席ドリルにする

いつも基礎水泳の始まりに使う体の水中感覚を養うイルカ飛びからやってみた

…ふと先日の江ノ島チャリティースイムで波があった事が甦り、
立たずに泳ぎながらドルフィンスルーをする事にした

そして片手ブイ回りで、時計回りが苦手な人が多かったことも思い出し…
そうだ！左右呼吸をしよう(^o^)v

アプローチは幾つか有るけど、今日のチョイスは左右往復息継ぎ

リカバリーからして左右対象じゃないから形を整えないとね

皆さんの様子と、私も後ろから同じドリルをして気になった点をアドバイスしながら進めていくと…

おお！上手くなってる！自分！(笑)

共に上達しようね～、エヘヘ(*^-^*)



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