バラクロ２９＝キックは軸を意識してね(^-^)v

しつこいくらいに語るよ(笑)

キック動作の方向の順番、
下に行って上に戻してニュートラル
６ビートだと、どこがキックの始まりなのか？
卵が先か鶏が先か？ってな事になっちゃうけど…
２ビートは３拍子の始めの１拍を打って後の２拍はお休みだから、はっきりと打ち始めが区別出来るのだ！
動いていない２拍の足のラインを如何に抵抗少なく維持するかが、２ビートの真髄でもある
動いていない足のポジションは、当然軸に添えていた方がイイよね🎵
なので２ビートは尚更に軸を意識したキックを心掛けているよ(^-^)
スタートの時にしっかり軸を両足でがっちり挟む




そして、軸から下方向に足を外す


そして軸に戻す


この軸に足を戻してないケースは意外に多い…
横に広がってしまったり、
膝が下がったまま戻らずに、足が沈んでしまったり、

このキックコントロールのドリルを紹介するね
地味～な練習だけど確実が成果はあるよ

基本の前重心姿勢で


片足だけキックする
１拍で打ったら足を揃えたまま２拍
この３拍子キックを右足キックだけで25m
左足だけで25m
次に左右交互に３拍子キック
必ず３拍子の内２拍は足を揃える事！

このキックが出来ると２ビートキックの本当の力が発揮出来るのだ！

それはまた次回♪