おでこペットボトル・・・ア～ンド、ビート板！

プールで練習にペットボトル・・・許可の降りないプールが多いが、
ビッグＳイーストリバーマウスでは、
赤いビニールテープぐるぐる巻きにしたモノなら使用出来る
当然、中身は水１００％
ずるしてスポーツドリンクいれちゃ、ダメなんですよ～

まあ、使うのは変人の私くらいなもんですが・・・

おでこに乗せたペットボトルは、いろいろ教えてくれるんです
左右上下のぐらつき
どこで、どうすると、ぐらつく事象が発生するのか？
いろいろ考えて泳ぐんです

スピードを上げても安定するようになってきたので、
更に難度を上げて取り組むことに

じゃ～～ん、ビート板股に挟みま～す
もちろん、おでこには５００ｍのペットボトル

これで、真っ直ぐ進むわけですね、
で、金魚のしっぽにならないように、軸を更に意識
タイミングも重要ですね、
プルブイじゃなくて、ビート板が良いのは、下半身の傾く角度が見えるからです
オーバーローテーしないように、
また、左右対称になるように、

パタパタと、左右４５度を確認しながら、
ペットボトルが揺れないように、

結構、難しい・・・
でもって、ひとつ発見
筋肉の使い方が今までのでは通用しないということ

広背筋・・・脇から背中、腰にかけて、
ここを意識しないよ、体がよれる
う～～～ん、なるほど～～～～

新しい気付きに、ひとりにやけるＹＯＳＳＹなのでした