見せる筋肉・・・ちょっと羨ましい

さあ、体を鍛え直すぞーッ

ジムで筋トレ再開
腹筋・背筋、ビシビシと

となりでベンチプレスしているマドモアゼルの筋肉美が・・・
う、羨ましい

あの肩から腕の筋肉、見事に鍛え上げている
彼女はエアロビダンサー
見せる体を造っているのだ

私も以前、マシンで腕の筋肉付けた事があるのだが、
大失敗に終わった
確かに見た目は、カッコいい、逞しい腕になったのだが、
・・・泳げない・・・
肩が滑らかに動かない
すぐに疲れる

足も同じ・・・さぞかしキックもパワーアップしただろうと期待したら・・・
キック、タイム落ちるし
すぐ疲れるし
攣りそうになるし

やっぱり水泳の筋肉は柔らかく仕上げなくては
今度は気を付けて、腕の強化は抵抗水着で

確かに太くなった私の腕
見た目は、あんまりカッコいい筋肉じゃないけど、
ロングを泳ぐには、これくらい柔らかくないとね

で、抵抗水着で参加した久しぶりのマスターズレッスン
く、苦しい
こんなに苦しかったっけ

５０ｍあたり５秒は落ちた
１００ｍ２分サークルが、１分５５秒もかかる

２００ｍ１本
１００ｍ２本
５０ｍ　４本
これを２セット

全てバックで臨んだが、
６００ｍ２本・・・って感じでした