沖縄2Kに合わせ、テンポを1.16で1ヶ月ほど・・・・・まったりペースが染み付いている
さあ、今度は短水路、100Back・25Fly、テンポを上げていかなくちゃ
3月習志野までは、1.12で泳いでいたんだから、とりあえず100分の1秒づつアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
え~っ、1.12ってこんなに速かったっけ
・・・よく200Back行ってたなぁ
でも、今度は100なんだから、1.10にしよう
1.10でクロール200
バック100
クロール200
バック100・・・・と来たところで、ギブアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
しかも、ちゃんとかけてないし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
めげずに、そのままのテンポでインターバル・バック100を5本(2分30秒)
と、思ったけど・・・4本で参りました
うわ~、確実に遅くなってるし
じゃあ、ゆっくりテンポはちゃんと泳げるんだろうか?クロールもくずれてるかも・・・
久しぶりに1.30でクロール・・・・・・ストローク数は15、のはず・・・
あ~、15で着かない、16かかった、まずい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
次、最低ストローク・・・・・あ~、13でいかない、14になっちゃう
やれやれ、真剣にやってなかったからなぁ、基本ドリル
軸がしっかりとれなくなってるよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
1.10で頑張りつつも、基本はしっかりやろうっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
さあ、今度は短水路、100Back・25Fly、テンポを上げていかなくちゃ
3月習志野までは、1.12で泳いでいたんだから、とりあえず100分の1秒づつアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
え~っ、1.12ってこんなに速かったっけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
でも、今度は100なんだから、1.10にしよう
1.10でクロール200
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
しかも、ちゃんとかけてないし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
めげずに、そのままのテンポでインターバル・バック100を5本(2分30秒)
と、思ったけど・・・4本で参りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
じゃあ、ゆっくりテンポはちゃんと泳げるんだろうか?クロールもくずれてるかも・・・
久しぶりに1.30でクロール・・・・・・ストローク数は15、のはず・・・
あ~、15で着かない、16かかった、まずい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
次、最低ストローク・・・・・あ~、13でいかない、14になっちゃう
やれやれ、真剣にやってなかったからなぁ、基本ドリル
軸がしっかりとれなくなってるよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
1.10で頑張りつつも、基本はしっかりやろうっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)