2024年2月3日（土）11日の年会追い込み

春の気配がちらほらと見えるが、11日の年会が終わると
本当のお正月だ。今年は中国も2月10日が新年で、
忘年会が一段落した頃か？

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・五歩拳　年会のスペースを頭に套路を繰り返す。
　　　　　 号令係：奈良
・陳式36式：一段組、拳士組、師範組そして48式組に分かれて練習。
　　　　・拳士組の着目点は、各分解動作が正確にできることで
　　　　　正確に動けると用法も見えてきます。

　　　　・師範組は、陳式太極拳の内功を意識して動くことで
　　　　　円運動、緩急、硬柔といった特徴は呼吸と正確な動きから
　　　　　現れてきます。　

・48式組：48の型から成る套路は「長い」です。
　　　　　10分ほどですが、この間集中できるかどうか？

次回は2024年2月10日（土）です。