第２３５回 夕焼けラン

第２３５回　夕焼けラン　１０月１９日（日）　午後５時より　天候（晴れ）　気温（２３℃）

　日中は暑かったが、夕方になるにつれ涼しくなった。ランナーもウォーカーもいっぱい、特に犬の散歩が多かった。みんな気持ち良さそうだった。

参加者は４名。きっしゃん・立派さん・ランマンさん・千ちゃん

★きっしゃんは、坐骨神経痛なのか右脚がしびれるそうです。走ると裏側のハムストリングが痛みます。でも、昨日の疲れも見せず“ヤル気満々”でやってきました。

★立派さんは、ご家族で愛犬の散歩です。まだ４ケ月なので１ｋｍくらいしか散歩が出来ません。でも、半年すれば大人になるそうで・・早い成長ですね。
本人は、昨日痛めた右脚ふくらはぎ肉離れのため散歩のみでした。多分、一週間もすれば平気な顔で走っていることでしょう。

★ランマンさんも、愛犬を連れて散歩していました。「走る！」と元気良く飛び出しましたが、故障が思わしくないようで引き返してきました。

★千ちゃんは、マメが治りかけているときなので自重して走りませんでした。もちろん、昨日の疲れも残っているので・・・。

と言うことで４人とも故障持ちの集まりのため、よもやま話をしていましたが・・きっしゃん一人走りました。

一周、１４分５０秒（５分１２秒ペース）で走りましたが、脚が痛むので・・とここで終わりました。

【連絡】
来週より開始時間を４時からに変更します。（日没が早くなったため）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足