第1094回 夕焼けラン

第1094回練習会　2018年3月11日（日）　午後4時より　天候（晴）　気温（13℃）

今日も名古屋ウィメンズ他各地で熱い大会が繰り広げられましたが、夕焼けランにもたくさんのランナーが集まってくれました！

参加者は9名　すっちゃん、ムーさん、ダッキーさん、よりちゃん、ともちゃん、すーちゅん、みっちゃん、よCAちゃん、タバちゃん

（ノート記入順）
★すっちゃん　10km　54:00（5:24ペース）　先週に引き続きムーさん、タバちゃんとおしゃべりランでした。徐々に上げていきます。
★ムーさん　13.6km　1:11:41（5:14ペース）　家からでした。すっちゃん、タバちゃんとお話ができて短く感じました。有難うございました。
★ダッキーさん　10km　1:03:40（6:22ペース）　涼しく走りやすかったです。来週の淀川国際ハーフ頑張って来ます。
☆よりちゃん　9km　58:26（6:30ペース）　リハビリラン。気持ち良く走れました。来週から通勤ラン始めます。
☆ともちゃん　10km＋3km＋walk　来週淀川国際ハーフ完走目指します。3時間身体動かす練習しました。
☆すーちゅん　7km＋3km＋walk　50:51（7:16ペース）気持ちよかったです～。
★みっちゃん　10km　67:00（6:42ペース）　初10kmつかれた。
☆よＣＡちゃん　10km　1:08:45（6:52ペース）　今日は涼しくて気持ち良かったです。次は淀川ハーフがんばります。
★タバちゃん　6km　33:49（5:38ペース）　すっちゃん、ムーさんと楽しくおしゃべりラン。有難うございました。

こうちゃんも走っていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タバちゃん記

次回のお当番はすっちゃんです。よろしくお願いします！