第1057回練習会 2017年10月8日(日)午後4時~ 天候 晴れ 気温 28度
10月に入り4時開始となった夕焼けラン、昨日から気温が上がって日差しの強い狭山池となりました。また3連休の真ん中とあって歩行者で賑っていました。
参加者 5名
(ノート記入順) プラッツさん、ともちゃん、ビリーさん、すーちゅんさん、きゅうちゃん
★プラッツさん 10キロ 55:00(5:30ペース) 久しぶりに参加させて頂きありがとうございました。また参加します!
★ともちゃん 7キロ 50:00(7:08ペース) 5Km走り、気持ちが持たず歩きが入りました。これから頑張ります。
★ビリーさん 10キロ 47:21(4:44ペース) 朝からデスクワークだったので良い気分転換になりました。また宜しくお願いします。
★すーちゅんさん 7キロ ともちゃん、ありがとうございました。
★きゅうちゃん 10キロ 46:8(4:36ペース) 暑かったけど良いペースで引っ張って貰えたので良かったです。ありがとうございました。
夕焼けランは鳥居前集合、4時スタート。初めての方、これからマラソンを始める方、ゆっくりの方歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。
きゅうちゃん記
次のお当番は十二里さんです。よろしくお願いします!
10月に入り4時開始となった夕焼けラン、昨日から気温が上がって日差しの強い狭山池となりました。また3連休の真ん中とあって歩行者で賑っていました。
参加者 5名
(ノート記入順) プラッツさん、ともちゃん、ビリーさん、すーちゅんさん、きゅうちゃん
★プラッツさん 10キロ 55:00(5:30ペース) 久しぶりに参加させて頂きありがとうございました。また参加します!
★ともちゃん 7キロ 50:00(7:08ペース) 5Km走り、気持ちが持たず歩きが入りました。これから頑張ります。
★ビリーさん 10キロ 47:21(4:44ペース) 朝からデスクワークだったので良い気分転換になりました。また宜しくお願いします。
★すーちゅんさん 7キロ ともちゃん、ありがとうございました。
★きゅうちゃん 10キロ 46:8(4:36ペース) 暑かったけど良いペースで引っ張って貰えたので良かったです。ありがとうございました。
夕焼けランは鳥居前集合、4時スタート。初めての方、これからマラソンを始める方、ゆっくりの方歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。
きゅうちゃん記
次のお当番は十二里さんです。よろしくお願いします!