第690回 夕焼けラン

11月3日 夕焼けランレポート

カンスパ、淀川、下関でのみなさまがご活躍されている中、少し雨が降っていましたが走りました。

参加者は2名。OHIEさん、ひ～。

★OHIEさん 3周 35：59
「ビルドアップでいいスピード練習になりました。なかなか一人ではできません。ありがとうございました。」

★ひ～ 3周 36：12
「1、2周目はお話ししながら走れましたが、3周目のスピードアップ後はついていくのがやっとでした。いい練習になりました。ありがとうございました。」

本日より夕焼けランも11月に入りました。がんばっていきましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひ～ちゃん記