公園を１周してから織田フィールドへ。
２０００ｍ、１０００ｍ、２０００ｍ、１０００ｍあいだを２００のジョグか４００ジョグの予定だった。
２０００ｍ １０：１０ １周多い気がする
１０００ｍ ４：０６
１６００ｍ ６：４７ １周短かい
１０００ｍ ３：５２
最初より終わりのほうが調子が良かった。
疲れを残さないようにしなきゃー、週末は大田原フルマラソン。
今日は日和が良かったのか、織田フィールドは大勢だった。
南蛮連合に新人が５人以上もいたような。ボストンからは大田原を走るピートさんが来日。
帰りに代々木公園をまた１周、合計で１８ｋｍ。
１１月７日に東京体育館で会ったイタリア人チームが、バレーボール・ワールドグランプリチャンピオンカップ２００９で優勝。
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20091107
体調、精神状態、チームワーク、よほど調子がよかったのではないか。
なによりも、ジム内で嬉々としていたのが印象的だった！
体だって輝いていたぞ、肌がきれいなのは全てが順調な証だもの。
６チームの総当りで全勝とはすばらしい。強豪のブラジルに１セットも落とさずに勝ったのは特にすごい。
ワールドグランプリチャンピオンカップ２００９の順位は
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/volley/gc/2009/data/w_standing.html
