ランシモ

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織田フィールドでインターバル

2005-03-02 23:01:46 | ランニング・インターバル

18:00に代々木公園2.5kmを3周してから織田フィールドに入る。
1000mを6本やった。学生が試験なのか少なく走りやすかった。アトミがクラブやたらと人数が多くなり南蛮連合は荒川フルマラソンが近いので、20kmを走る代々木組と、スピード練習組に分かれたので少なかった。Shimoは平日にロングランをやっているので今日はインターバル、1000mを3:53,3:54、3:57、3:59、3:54、3:45。ベストより約10秒以上遅い、でも回復しているのはたしか。

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