私も最近、髪の毛が抜けて、薄くなり、細くなり、やわらかくなり・・・
と髪の毛の変化を、とても感じています。
髪の毛も、年をとっている？？、ということなのですね！！。
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「女性の薄毛には、さまざまな原因が、複雑に絡んでいることが、
少なくありません」。
と東京医科大学の坪井 良治教授（皮膚科）
ダイエットで体重を急激に減らした時でも、髪は抜ける。
鉄欠乏性貧血の場合もそうだ。
活発に細胞分裂を繰り返す、髪の根元の細胞に、
十分な栄養が行き渡らなくなる。
毛根は、細胞分裂が活発なため、食事のバランスが大切だ。
たんぱく質のほか、ヨードが含まれたヒジキや、ワカメ、鉄分の多い
ホウレンソウや、レバーといったように、ミネラル分に注意を。
たばこは血管を収縮させるので、髪にとっても禁煙が望ましい。
甲状腺の異常など、抜け毛の背景に病気が隠れている場合もあるので、
抜け毛がかなり増えたと感じたら、皮膚科に相談を」、と坪井さん。
薄げに悩む人に対し、坪井さんは規則正しい生活と、
市販の育毛剤を試してみることを薦める。
「すぐに効果を期待しないで、半年ほど試してみてほしい。
自分では効果に気づきにくいので、なじみの美容師さんに、
聞いてみてはどうでしょう」、とアドバイスする。
＊＊＊ 朝日新聞・「元気のひけつ」より・抜粋にて ＊＊＊
ウオーキング道路にて・・・
（ 9/1に写したものです ）