今年の「佐倉朝日健康マラソン」を、肩の損傷のため棄権しました。
来年は出場したいと思い、申し込みの期間を確認したところ、以下の情報がありました。
第34回佐倉朝日健康マラソン大会の開催について
開催日 ：平成27年3月29日（日） 雨天決行
申込期間 ：平成26年11月15日（土）～12月28日（日）
申込方法 ：ランネット 及び 郵便振替
参加料 ：フルマラソン 5,000円
体重がMAXで早朝ランもしていないので、そろそろ以前のアスリート生活に戻したいと思っています。
適切なトレーニングって、どれくらいなのでしょうか。
来年は出場したいと思い、申し込みの期間を確認したところ、以下の情報がありました。
第34回佐倉朝日健康マラソン大会の開催について
開催日 ：平成27年3月29日（日） 雨天決行
申込期間 ：平成26年11月15日（土）～12月28日（日）
申込方法 ：ランネット 及び 郵便振替
参加料 ：フルマラソン 5,000円
体重がMAXで早朝ランもしていないので、そろそろ以前のアスリート生活に戻したいと思っています。
適切なトレーニングって、どれくらいなのでしょうか。
知人は大会の３ヶ月前から走りこみをすると言っていました。
が現実は無理で（笑）、今は大阪マラソンに向けて
加圧トレーニングに通っているようです。
別の知人はタイム重視なので、常日頃から走りこみを行っています。
僕は以前は目標タイムにチャレンジするという意識が高かったのですが、最近は「このタイム以下はないよね」という感じになっています。（まずは出場しないと・・・）
過去の蓄積があると集中的なトレーニングをしなくてもそこそこのタイムで完走はできますが、いきなりチャレンジで走っていない人は厳しい戦いになると思います。