メンタルヘルスについて学ぶ機会がありました。
内容は、メンタルヘルス的に問題がある場合の対処方法についてです。
勉強になったのですが、「うつという病気について何も知らないのではないか？」と疑問を持ち、書籍を読むことにしました。
「知識が乏しいことから偏見をもつ」ことがもっともよくないことだと思っているからです。
 | 若者の「うつ」―「新型うつ病」とは何か (ちくまプリマー新書) |
| 傳田 健三 | |
| 筑摩書房 |
 | 「うつ」を治す (PHP新書) |
| 大野 裕 | |
| PHP研究所 |
この2冊です。
最初の本は昨日読み終わりましたので、次の本にとりかかります。
この本が終わったら、この本にいきます。
 | ストレスマネジメント入門 (日経文庫) |
| 島 悟,佐藤 恵美 | |
| 日本経済新聞出版社 |
知ると知らないとでは、大違いだと思いますので、今後も勉強を継続していこうと思います。
