先週から、マウイマラソンに向けてのトレーニングプログラムに入りました。
通常のジョギングと異なるプログラムです。
マラソントレーニングに入る前は、４０分のジョギングです。
それも走る速度はその日の気分で決めています。
マウイマラソンのトレーニングプログラムでは、目標タイムを設定して走ったり、全力走（１キロをペースを全力で走るというスピードを落とさないで走るもので、１００メートルとかの短距離を走るような全速力ではないです）をしています。
今日は「２０分ジョギング後、（全力走１キロ+１キロ ジョギング）×２本」です。
実は４本のプログラムだったのですが、２本目を全力を出し切ってしまったので、３本目の全力走を走るパワーがなくなってしまいました。
でも、過去最高のタイムだったので、「よし」としました。（自分に甘い。笑）
これから、梅雨に入るのでトレーニングのできる日が少なくなってきます。
トレーニングのできる日は確実にトレーニングをこなしていきます。（いままで、ビールを飲みすぎて、梅雨の合間のからっと晴れている日をムダにしてしまったことが多くありました）
マウイマラソン２０１０ に参加する皆さん、これから大会にむけてがんばっていきましょう！
