おたべーずの皆さん、最初は体育室の一部を借りて自主練習するつもりが、今回も厚かましくも練習に参加させていただき有り難うございます。
最初のウォーミングアップは、なるべく皆さんの練習の邪魔にならないようにという思いの方が強くて、自分の技術が未熟だけに皆さんの輪の中にスムーズに入り込むのに躊躇があり、次回からは積極的に中に入り皆さんのご指導をよろしくお願いします。
昨日のシッティングバレーボールの練習で、ワンハンドは反省するところばかりで、ボールを受ける側がどこに飛んで来るのか分かりずらいのと、手の平全体でアタックする時のようにボールを叩くため距離が伸びないためパスが短くなってしまうことから、手の平の根元でプッシュする感じで打つか、ネコパンチのように指を丸めて突き上げるように打ち、ワンハンドでパスする際は、相手の名前を言う声出しを次回から試そうと思っています。（例えばナカさん、ヤスさん、・・・ｅｔｃ）
握りコブシでも、いろんな角度や握り方でボールの跳ね方が違い、またボールが飛んで来るコースで打ち分けが必要で、やはり重要なのがボールの中心を見極め引き付けて弾くことが大切な気がします。
左手のシングルハンドが全然使えていないのと、前に短めのボールが来たときの反応が遅いので、重点的に強化が必要な練習メニューを取り入れ、フットワークもさらに動けるように両腕の筋力トレーニングの負荷をかけ強化したいと思います。
