オーバーハンドを改善するために、寝転んで真上へボールを上げる練習は、あまり効果が現れないのと、アンダーハンドの練習としてボールを投げ上げ、それを両腕の上で静止させる練習（キャッチ）は、サッカーで言うとトラップするイメージで、ボールの勢いを殺しコントロールする感覚がレシーブに役立ちそうです。
オーバーの場合、なぜ効果が出難いかというと、寝転んで行うと腹筋や背筋を使わない為、座ってボールを受ける際に若干上体を後ろへ倒してボールを打ち返すときに腹筋が必要なので、それが弱いとＶ字型をキープし難くバランスが悪くプレーが安定しないからだと思われます。
アンダーは、バケツにボールを受ける感覚でキャッチングが覚えられるからだと考えます。また、実戦に即、結びつく練習のアイデアを無い知恵を絞りながら試行錯誤中です。
ＴさんとＳ君に質問です。
アンダーハンドで強いボールをレシーブする際に、手を先に組んでから腕の面を作り、ボールを受けると何故ミスしやすいのでしょうか？
まず先に腕の面を作り、手の先を組み、ボールを受けると何故ミスが少ないのか、この微妙なタイミングのズレは？
ちょっとした事なんですが？？？
