16.木②／ギブアップ

【エネルギー0】
さすがに今日は、回復不能。
まともに歩けない。
立っていられない。
気力が保てない。
眠い。

よくもここまで追い込めた…

還暦の可能性を感じた。

でも、明日のために休む。

16.木／ハム激ヤバ‼️

【筋肉痛の違い】
同じ脚でも四頭とハムの筋肉痛は違う。

・四頭は痛い。とにかく痛い。
・ハムは怠い。重い。

今日はハムだけでなく全身が重怠い。
毎日２時間以上、8日間連続でトレしたから当たり前か…。

【飲み過ぎ防止策】
「今日こそ止めよう！」と思っても止められないのが⭕️⭕️‼️

答えはトレ。

何故なら、トレをやらないと夕方から酒を飲み始めてしまうから。そうすると沢山飲んでしまい身体に良くない。だからトレをして酒を飲む時間を減らす。
しかもトレをすると早く酔いが回るので経済的で身体にも良い。
だから毎日トレすることになる。

飲兵衛の変な理屈である。