和田秀樹先生の本を久しぶりに読む。
難しいことを書いているのではないが、もっともだと思う。
後5年で70代だ。
どういうことになるかな。
ちょっと想像がつかない。
目次
まえがき ――“魔”の70代を乗り越え、元気溌溂な80代へ
序章 国の言いなりにならず、もっと自由に生きていい
第1章 元気な80代を迎えるための心がまえ
第2章 いまの70代は、知的で反骨の世代
第3章 人生100年時代は、70代が黄金期
第4章 健康長寿をつくる「ランチ外食」のすすめ
第5章 「ガン」「認知症」「うつ」とどう付き合うか ~70代、80代の健康学
第6章 この国が捨ててきたもの
あとがき ――人生の本当の輝きは、80代からはじまる