図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

古川武士さんは習慣化コンサルタントとのこと。
９つの習慣、４５のスキルと分かりやすい。
但し、実行するのは結構大変かもしれない。

目次

プロローグ 習慣があなたの人生を変える
第1の習慣 等身大の自分を受け入れる
第2の習慣 相手を変えず見方を変える
第3の習慣 徹底的に具体化する
第4の習慣 さまざまな視点から眺める
第5の習慣 できることに集中する
第6の習慣 運命を引き受ける
第7の習慣 完璧主義をやめる
第8の習慣 プラスの側面を見る
第9の習慣 「今」に集中して生きる