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お気楽な映画。
問題視しようと思えばいくらでもできるが、お気軽な映画だから、仕方ない。
奥田昌子さんは内科医。
日本人の体質は内臓脂肪が蓄積されやすいということ。
ふとっちょパパとしても同じ。
どうも、結論は、食事と運動とどちらも大事ということのようだ。
当たり前の指摘だが、これを分かりやすく解説する。
ロジックを追うのは面倒だが、素晴らしい指摘である。
目次
第1章 そもそも内臓脂肪ってなんだ?
第2章 内臓脂肪は万病のもと!
第3章 内臓脂肪を落とすために何を、どう食べるか
第4章 内臓脂肪が落ちる生活習慣
第5章 読むほどにやせる内臓脂肪こぼれ話
