２０１４ 弓ヶ浜OWS・・・９月だけど真夏！

今年２回目の弓ヶ浜、もちろんガードだよ

と、その前に、前日スイムクリニック
れすきゅ～魂がおおくり致します

海が初めてだったり、泳いだ事はあるけど大会は初めてとか、
大会出たけど怖かった～、とかいう選手は出来るだけ受けてね

泳ぎ込みの練習じゃないから安心してね
１時間半の中で何を優先するかと言えば、

『海を安全に泳ぐ』

これに尽きます

まず！水を飲まない様にする！
ヘッドアップで前呼吸をしないという事
前呼吸が危険な理由その１・・・前から波が来てる時に吸うのは危険だよ
　　　　　　　　　その２・・・見る事に気を獲られるから息継ぎに集中してないよ
　　　　　　　　　その３・・・顔だけ前に向けて上げると顎が出て気道確保の形状だよ

こんな理由から、水を飲むと言っても気管に入ってしまう危険な誤飲なのだ

泳力のある選手は、水を腕で押して上半身が結構上がるんだよね
だから、口も水面から離れる程ちゃんと上がってるのだ
ところが、一般人は水面ギリギリか、疲れてくれば口が完全には上がらない状態
それに、水面から離れるほど上げるのってスゴク体力が必要
残念だけど、選手とは体も技術も違うんだよね

そこで、安全優先の為に前は見るだけで呼吸はしない、だから目だけ出れば良いのだ
ガンバって後１０センチ上げても視野はたいして変わらないのだ
それよりも、見えにくい時はスカ―リングのヘッドアップで対空時間を増やす事が効果的
何故なら、ブイと体は海面の動きで浮き沈みしてるから

それから、コースアウトをしない技術
コースアウトはいろんな意味で危険を伴う
コースを外れれば距離も増えて体力消耗するし
メンタル的に不安になってくる
それに、コースと言うのは安全性を考慮して決めてあるので
安全性の高い場所から外れると言う事
例えば、潮流、風の向き強さ、航路、定置網、岩礁等々を避けてコース設定したりするからね

ヘッドアップが出来たら、正しいブイの見方を覚えないとネ

あとは、波がある時の息継ぎの仕方とか、方向修正の仕方とか、休憩の浮き身とか、
スタート前の息の整え方とか、海の出入りで怪我をしない様にとか
選手が集まる所で平キックしないとか
熱中症、低体温、ハンガ―ノックはこんな症状だとか
前の晩はアルコールは控えるとか・・・とか、とか、

この様子をいつも見ている弓ヶ浜の猫ちゃん

クリニック後は、前日登録と説明会のこの場所が猫ちゃんの住み家
いつの間にかのバックショット


そして夜は前夜祭・・・ヨッシー、ほっぺにニコちゃんをペイントして貰う図

いつも大道芸が楽しみなんだ！今年も良かったよ
そして前夜祭会場で、ヨッシーは、何故か触られまくる・・・って、痴漢じゃないよ
お友達のお友達仲間がクリニックにも参加してくれて、
前夜祭で会って盛り上がったのだ・・・
何故か、腹筋見せてくれとか、腹筋触らせてくれとか、
もちろん、二つ返事で「いいよッ」ってＯＫしちゃう変態ヨッシーなのだ
腕も触りたいとか、みんなで寄ってタカって、筋肉チェック？
さあ！どうだ！

大会当日！
イイ天気だよ、真夏だよ～
ブイやらボードやら、ガードの準備が終わったら本部の手伝い
ヨッシーは受付補助でナンバリング・・・これもバックショット

れすきゅ～魂も出動準備ＯＫ


そして選手宣誓は、東翔選手


実は・・・以前に仕事でお会いしていて、湘南ＯＷＳで再会した時に
弓ヶ浜に来て～～～～、ってナンパしたのだ
おっと、本音が先に出てしまった

いやいや、弓ヶ浜は国際レースで、オーストラリアと台湾から招待選手が来るのだ
で、何故か日本の招待選手の参加が・・・あれ？いない？そりゃダメだよね・・・
って、思ってるところへ、東さんと再会したので是非に、ってお願いしたのだ
半月前だって言うのに、快く引き受けて下さって感謝感謝でございます

オ―ジ―や、台湾の選手に日本だって負けてないぜ！
３キロの時に最終泳者の伴泳してたんだけど、周回遅れになり・・・
スゴイ勢いで迫って来て、あっと言う間にバシャバシャバシャって行っちゃった
いや～、なかなか間近で見れないからね、感激

仕事で来てるからバタバタしてて、せっかく知り合いが来てるのに
一緒にいる時間が無いのだ
で、ヨッシーがウロウロ動き回ってる合間に声をかけてくれて急いでパチリ





水温は朝は２４度だったけど、２５度くらいまで上がってたな～、丁度良かった
最終泳者がゴールしてホッとして、浜にいた友達にダブルピースしようとしたら、足を取られてずっこけた図


最後のリレーが終わったら、怒涛のお片付けタイム
これもいつの間にか撮って頂いた・・・バックショット（笑）


ロープから土嚢を外して、さあ！運ぶよッ！


ブイを水洗いして拭いて空気抜いて畳んで・・・ってしてたら
東クンが来て手伝ってくれた
そこにミニ―が来て・・・『ヨッシー、東さんに何させてんの』
って、怒られた
違うよ～、快く手伝ってくれてるんだよ～

ちゃっちゃっと片付けて、本部スタッフさんと南伊豆町スタッフさんにご挨拶
コモさん、どこかな～
朝も一番にコモさん探して、帰りも忘れちゃならないコモさんに～
えっへっへ、ヨッシーはコモさんのファンなのだ～
弓ヶ浜大会の海の親、あれ？生みの親だったコモさんと、東クンと記念パチリ
無事に終わって、良かったね～


ささ、帰るよ、帰るよ、弓ヶ浜は遠いからね、早く出発しないと今日中に帰れないよッ
ドサクサに紛れて、東クン拉致るのだ～
おっと、また本音が先に出ちゃった

いやいやいや・・・こんな遠くまで忙しかったのに来て貰っちゃって・・・
どこか途中まで、れすきゅ～魂やんぴ～号に乗って行きますか？
って聞いたら、快くＯＫ
で、メンバーみんな大はしゃぎ
でも、車の方が絶対に遅いよ、いいのかな？と確認・・・まったく問題無いとの返事

弓ヶ浜から高速入って大礒まで、ヨッシー運転
みんなに、寝ていいからね～と、言ったものの助手席の東クンに話しかけるヨッシー
あ、東クンも寝ていいよ、って言っておきながらまた話かけるヨッシー
こっくりこっくりしながら返事してくれるので、流石に可哀そうになって
「もう話しかけないから、寝ていいよ」って我慢のヨッシー

河津過ぎで早くも渋滞
４時に出たのに、真鶴８時
冗談抜きに今日は帰れないかも～東クン、大丈夫？
明日は仕事午後からなので今日中じゃなくても大丈夫です、って笑ってる
じゃあ、帰れなかったらウチに泊る？
え？イイんですか？ってまた笑ってる

まあ、ヨッシーの期待はよそに、って違う心配はよそに
渋滞は熱海で終わり、あとは順調
電車のあるうちに都内に帰ってこれたのだった

みんなを降ろして、最後になるやんぴ～も日付変わる前に帰れて良かった

みんなお疲れ様

また１０月５日は弓ヶ浜アクアスロン、れすきゅ～魂出動だよ、
その前に今週末が富津へ出動だ