スタジオで、ダンスレッスンが始まるまでの時間・・・
大きな鏡を見ると、ついつい泳ぎたくなる
音楽が流れてくると、リズムに合わせて、クロールや背泳ぎを踊る?
プールでは気が付かない腕の動きを丁寧に丁寧に繰り返す
なんか・・・これはエアロビ的だなぁ・・・
もしかしたら、スイムの為のエアロビ、なんてのもアリではないかと
ラテンの要素を取り入れたエアロビが、ラテンエアロ
だったら、水泳の要素を取り入れて、スイムエアロ?
腕の動かし方をエアロビクス的に繰り返しおこない、身体に擦り込む
手の平の向きなんかは、しっかり正しく鏡で確認して
実際に、弟子とスタジオでシャドウした時に、
止まってするのと、泳いでいるように前進しながらするのでは違ってくる
スタジオを走りながらクロールを泳ぐ
二人で走りまわって・・・楽しいし、結構な運動になった
最近、ランドでの動作確認がいかに重要かを認識し始めたのだ
う~ん、『スイムエアロ』やってみたいな
大きな鏡を見ると、ついつい泳ぎたくなる
音楽が流れてくると、リズムに合わせて、クロールや背泳ぎを踊る?
プールでは気が付かない腕の動きを丁寧に丁寧に繰り返す
なんか・・・これはエアロビ的だなぁ・・・
もしかしたら、スイムの為のエアロビ、なんてのもアリではないかと
ラテンの要素を取り入れたエアロビが、ラテンエアロ
だったら、水泳の要素を取り入れて、スイムエアロ?
腕の動かし方をエアロビクス的に繰り返しおこない、身体に擦り込む
手の平の向きなんかは、しっかり正しく鏡で確認して
実際に、弟子とスタジオでシャドウした時に、
止まってするのと、泳いでいるように前進しながらするのでは違ってくる
スタジオを走りながらクロールを泳ぐ
二人で走りまわって・・・楽しいし、結構な運動になった
最近、ランドでの動作確認がいかに重要かを認識し始めたのだ
う~ん、『スイムエアロ』やってみたいな
1時間半ですか・・・頑張って下さい!
アクアエクササイズとエアロとはどう違うのでしょうかね。男性は大汗かいてやっていますが・・。
今度新しく自称TIコーチと名乗るコーチが入って来ましたよ・・。ハテ?
試しに土曜の練習会の後で、やってみるとかw
あそこのスタジオ、いつも空いてるしw
生姜を食べたり、水着を重ね着したりして冷やさない様にして下さいね。
楽しむようになり泳ぎながらどれどれ隣は何処へ?上手く飛び込んだら良しよしと褒めております~。
今度は代々木・・これが難関なんじゃー。
いろいろチャレンジなさってるのですね!
今99式の太極拳をやっているんだけど(http://www.youtube.com/watch?v=-RBB4NfGEu8&feature=related)これをやってから息継ぎがラクになってきた。ようやくコツが判ってきた。