もう、ロング以外は撃沈続きだ
バックのタイムがどんどん落ちる～～～
インターバル練習でも出るようなタイムで終わってしまった
『なに、のんびり泳いでんの？練習の時の方がもっとピッチ速いよ』
いえいえ、これでも必死なんですよ～
目を疑うような電光掲示板のタイム
２度見３度見・・・え～～～
練習は頑張ってるんだけどなぁ・・・でも練習も辛いかも
１分１０秒のインターバルでバック１８本
５０秒で回る・・・
声も出ない、
吐きそうになる、
１８本もの間、一言もしゃべれなかった
いつもは、弟子をからかったり、励ましたりしてるのに
５５秒サークルで１０本、バックで
５２～３秒かかる・・・吐きそう
５５秒ギリになってしまい、クロールを４本混ぜてしまった
今日は、１分サークル２０本
前半１０本バック、５１～２秒でなんとか
後半はクロール１０本
バック１０本目が死にそうに辛く、でも５０秒で回る
で、あ～～、クロールだぁ、ほっ
しか～し、このクロールがとっても苦しいのだ
息が出来ない、筋肉が違う、動かない、で、５０秒かかってしまう
本数を重ねると、やっと従来のクロールになってくる
タイムも序序にあげ、最後は４５秒
でもこの練習も結局ロングに効果的だよね・・・
あ～、ダッシュ筋が無い
それに本番に弱いのは相変わらず
でも、楽しいからいっか
マスターズの楽しみ方は人それぞれ、仲間の応援も楽しいし
仲間のチョンボも面白いし
バックのタイムがどんどん落ちる～～～
インターバル練習でも出るようなタイムで終わってしまった
『なに、のんびり泳いでんの？練習の時の方がもっとピッチ速いよ』
いえいえ、これでも必死なんですよ～
目を疑うような電光掲示板のタイム
２度見３度見・・・え～～～
練習は頑張ってるんだけどなぁ・・・でも練習も辛いかも
１分１０秒のインターバルでバック１８本
５０秒で回る・・・
声も出ない、
吐きそうになる、
１８本もの間、一言もしゃべれなかった
いつもは、弟子をからかったり、励ましたりしてるのに
５５秒サークルで１０本、バックで
５２～３秒かかる・・・吐きそう
５５秒ギリになってしまい、クロールを４本混ぜてしまった
今日は、１分サークル２０本
前半１０本バック、５１～２秒でなんとか
後半はクロール１０本
バック１０本目が死にそうに辛く、でも５０秒で回る
で、あ～～、クロールだぁ、ほっ
しか～し、このクロールがとっても苦しいのだ
息が出来ない、筋肉が違う、動かない、で、５０秒かかってしまう
本数を重ねると、やっと従来のクロールになってくる
タイムも序序にあげ、最後は４５秒
でもこの練習も結局ロングに効果的だよね・・・
あ～、ダッシュ筋が無い
それに本番に弱いのは相変わらず
でも、楽しいからいっか
マスターズの楽しみ方は人それぞれ、仲間の応援も楽しいし
仲間のチョンボも面白いし
疲れを残しちゃいけないお年頃（笑）
仲間でも、いつ練習してんの？
って人がベスト更新
ほどほどが解らない性格なもんで、
困ったなぁ
見習わなくては(゜Д゜;)
ってか、自分に甘いから一人じゃ無理だｗ
私はこの前教えていただいたように クロール１分持ちで５０ｍを５０秒で回って ３セット。
コレはなんなくこなせています。
１セット目は４５秒くらいで回れています。
しかし、
２分持ちで１００ｍを１分４０秒で１０本は ７本目くらいから ２，３秒遅れてしまいます。
その後 ５００ｍをおよいだりすると 泳ぎ方が違うっていうか 気持ちよく泳げないです。
友達に最近掻数が多くなったよ。っていわれました。
数えてみたら２６回も掻いてました。
今までは１９回くらいでした。
今度の片男波駅伝で私は５００ｍ受け持ちになりました。
練習内容はこのままでいいのでしょうか？
しっかり、我慢の手は出来てますか？
手の力だけで泳ごうとしていませんか？
スイッチのタイミングをもう一度見直して下さい。
ツーキックに合わせてテンポ良く掻いてると そんな感じになってるんです。
我慢の手 意識する間ないです。
今晩やってみます。
その２ビートって、２拍子になってない？
ＴＩは３拍子だよ～