腰痛・・・ひかり先生ごめんなさい

しばらくは、ジムでは筋トレしない・・・お家で、腰痛運動
泳ぐ前のストレッチも、お家で・・・

だって・・・４つん這い１００回とか、チッチキチースクワットとか・・・
ジムではねぇ・・・
それに、ストレッチは・・・『痛ッ、タタタタタッ！』って、騒ぎながらだし
声を出すと、結構頑張れるんだよね

で、順調に回復・・・をいいことに・・・やってしまいました、平泳ぎ
お？イケル？イケルかい？イッチャお～～～かなぁ

で、その晩・・・こ、股関節がぁ
ひかり先生曰く、私の腰痛は腰椎だけでなく、股関節変形が要因だって・・・

あ～～～～、なんで学習しないかなぁ
過去に、調子に乗って平泳ぎ・・・その度に・・・腰がぁ・・・って

もう、平は封印　あ～～～、それ、何度目の封印？
どうしてもマスターズレッスンとかで、『個人メドレーの順で』とか言われると、つい、
っていうか、自主錬で４個メとか、やってるし・・・
そうだ　平のキックがダメなんだから、ドル平にすればいいのかぁ
な～～んだ、カンタンなことじゃないか
で、早速、マスターズレッスンの平の部分はドル平で・・・
しかも、足を出さないチョいドルフィンだから、バレナイ、
いつも、平はグングン迫ってくるビビさんが『YOSSY、平泳ぎ速～い』
えっへっへ～、ドル平だよ～　『な～んだ、ビックリしたぁ』

そう言えば、前にも、平のメダリスト、ツッチーと隣で平泳ぎ（私はドル平）
『YOSSYが、YOSSYが、』って、目を丸くして驚いてた
そこに、コーチのカネゴンが『大丈夫です、YOSSYは平じゃないですから』と、ネタバレ～

過去の経験からいって、股関節の炎症は簡単にはとれない
これからは、ドル平一筋・・・って、別に決意するほどのことではないが、
せっかく、ひかり先生が治そうとしてくれてるのだから、当たり前だな

腰痛は予防を怠ってはイケマセンね