今年の課題

さて、新しい年を迎えると・・・一応たてるのが今年の課題

それが、いつまで続くかは・・・置いといて

肩や傷をいたわり、小さめギアで泳いできましたが、
今年は１段ギアを重くしようと思います
うん・・・まずは１段だけ

テンポ１,１０の軽いギアで泳いで来ましたが
１,２５でロングが泳げるように、１,３０の練習を増やします

早速、昨日の泳ぎ初めからトライ
１,３０でしっかり泳ぐと・・・２５ｍで息が切れます
２０本ほど行い・・・
ロケットスイム、１分サークルを１,２５で２０本しました
流石に、１０本で１分の休憩を入れてしまいました

スタート・ターン後、１０ｍも潜れなくなり、８ｍ越えて上がってしまう
タイムは５３、５４秒でなんとか
気合いを入れると、５２秒
ギアを重くしても、とりあえずタイムは変わらない見たい
これに体が慣れてくれれば・・・キラ～ン
夢の１５００ｍ２５分台

みなさんの今年の課題はなんですか？
夢を追い求めて、共に輝きましょう